Abführmittel sind Medikamente, die verwendet werden, um bei der Stuhlgang zu helfen. Viele Menschen verwenden Abführmittel zur Gewichtsabnahme, in dem Glauben, dass sie helfen werden, Kalorien unabsorbiert durch ihr System zu lassen. Die Verwendung von Abführmitteln zur Gewichtskontrolle wird als Abführmittelmissbrauch bezeichnet und ist eine sehr schlechte Idee, aus vielen Gründen.
Abführmittel stoppen nicht die Kalorienabsorption
- Alle Kalorien und Nährstoffe, die wir konsumieren, werden vom Dünndarm absorbiert, und der Abfall bewegt sich dann zum Dickdarm. Abführmittel wirken nur auf den Dickdarm. Wenn die Abführmittel also zu wirken beginnen, wurden die Kalorien bereits absorbiert.
Abführmittel-induzierter Gewichtsverlust ist vorübergehend
- Abführmittel verursachen vorübergehenden Gewichtsverlust in Form von Wasser, Mineralien und unverdaulichen Ballaststoffen. Der Verlust all dieses Wassergewichts verursacht Dehydrierung, und das Gewicht wird in dem Moment zurückkehren, in dem der Körper wieder hydriert ist.
Abführmittelmissbrauch schädigt das Herz
- Ständiges Entziehen von Wasser und Mineralien aus dem Körper stört das Elektrolytgleichgewicht im Körper. Der Körper verwendet Elektrolyte für Muskelkontraktionen. Die Störung dieses Gleichgewichts beeinträchtigt nachteilig alle Muskelfunktionen, einschließlich des Herzens.
Abführmittelmissbrauch verursacht Abführmittelabhängigkeit
- Abführmittel überschreiben die natürlichen Kontraktionen des Dickdarms. Wenn lange genug gestört, wird der Dickdarm „faul“ und kontrahiert nicht mehr von selbst. Nicht nur das, sondern im Laufe der Zeit hört der Körper auf, auf die Abführmittel zu reagieren, und braucht immer mehr, um einen Stuhlgang zu produzieren.
Abführmittelmissbrauch schädigt den Dickdarm
- Zusätzlich zu einem „faulen“ Dickdarm kann anhaltender Abführmittelmissbrauch auch Reizdarmsyndrom und Dickdarminfektionen verursachen. Abführmittelmissbrauch wird auch dafür gehalten, zu Darmkrebs beizutragen.
Gesunder Gewichtsverlust
- Es gibt mehrere gesunde Möglichkeiten, Gewicht zu verlieren, einschließlich erhöhter Ballaststoffaufnahme. Ballaststoffe fügen Volumen hinzu, was ein natürliches Sättigungsgefühl erzeugt, sodass weniger Nahrung konsumiert wird. Zusätzlich tragen Ballaststoffe zur Gesundheit des Verdauungstrakts bei, indem sie die natürlichen Kontraktionen des Darms anregen.
