Lebensmittel zur Progesteron-Steigerung: Natürliche Quellen für Fruchtbarkeit und Empfängnis

Progesteron ist ein tierisches Hormon, das für den weiblichen Menstruationszyklus verantwortlich ist und eine enorme Rolle bei Fruchtbarkeit und Empfängnis spielt. Es gibt nur wenige Quellen von Progesteron in Lebensmitteln, aber die Erhöhung der Progesteronspiegel hat sich als positiv auf die Fähigkeit, ein Kind zu empfangen und einen Fötus auszutragen, erwiesen.

Wilder Yams

Wilder Yams ist voll von natürlichem Progesteron. Sie können wie Kartoffeln gegessen werden und sind auch in topischen Cremes enthalten.

Milchprodukte

Milchprodukte sind reich an Progesteron, aufgrund der Tatsache, dass Milchkühe Progesteron-Spitzen durch das Tragen ihrer Kälber haben.

Rindfleisch

Rindfleisch kann geringere Progesteronwerte haben, kann aber die menschlichen Progesteronwerte erhöhen, wenn es regelmäßig gegessen wird.

Hähnchen

Hähnchen enthält Progesteronwerte, insbesondere im weißen Fleisch.

Eier

Eier haben höhere Progesteronwerte im Eigelb des Eies.