Ernährung nach bariatrischer Chirurgie: Ein Leitfaden zur Genesung & Gewichtsabnahme

Magenband-Operationen reduzieren die Menge an Nahrung, die der Magen fassen kann, auf vier bis sechs Unzen. Ernährung und die optimale Nutzung der kleinen Menge an Nahrung, die konsumiert werden kann, wird nach dieser Gewichtsverlustoperation sehr wichtig. Einige Lebensmittel müssen nach der Operation vermieden werden, und andere fördern eine gute Gesundheit für Genesung und Gewichtsverlust.

Unmittelbar nach der Operation

In den ersten drei bis vier Tagen nach der Operation wird Magenband-Patienten angewiesen, sich an eine Flüssigkost zu halten. Dies ist ein wichtiger Teil des Erfolgs der Operation. Die Flüssigkost verhindert Komplikationen, die aus dem zu schnellen Essen fester Nahrung resultieren können, wie Bandverrutschung und Banderosion.

Vermeiden Sie ebenfalls Koffein für drei Monate nach einer Magenband-Operation.

Lebensmittel, die vermieden werden sollten

Vermeiden Sie nach einer Magenband-Operation Lebensmittel, die kalorienreich und nährstoffarm sind. Es ist möglich, nach einer Magenband-Operation weiterhin genug Kalorien aufzunehmen, um Ihr aktuelles Gewicht zu halten. Süßigkeiten und Zucker liefern die Kalorien, um Gewichtsverlust zu verhindern, ohne dass Sie sich satt fühlen.

Entfernen Sie kohlensäurehaltige Getränke aus Ihrer Ernährung, da sie die Größe des durch die Magenband-Operation geschaffenen Beutels vergrößern und Schmerzen und Beschwerden verursachen können. Ballaststoffreiche Lebensmittel wie Sellerie, getrocknete Früchte, Ananas, Orangen, Mais und Spargel können im Magenausgang stecken bleiben und sollten nicht gegessen werden.

Fleisch wie Steak und Schweinekoteletts ist nach der Operation ebenfalls zu schwer zu essen. Vermeiden Sie diese Fleischsorten sowie Popcorn, Nüsse und Samen.

Protein

Protein ist ein wichtiger Bestandteil einer gesunden Ernährung. Essen Sie nach einer Magenband-Operation mageren Proteinquellen wie Geflügel ohne Haut und Eier. Ein Magenband-Patient muss täglich 50 bis 60 Gramm Protein zu sich nehmen.

Wie man isst

Wie Sie nach einer Magenband-Operation essen, ist genauso wichtig wie das, was Sie essen. Drei kleine Mahlzeiten pro Tage sind alles, was Sie essen sollten. Snacks zwischen den Mahlzeiten werden nicht empfohlen und führen dazu, dass Sie im Laufe des Tages mehr Kalorien zu sich nehmen, als Sie benötigen, und erschweren die Gewichtsabnahme.

Die Nahrung sollte gründlich gekaut werden, um Komplikationen mit dem durch das Magenband geschaffenen Beutel zu vermeiden. Dies wird Ihnen auch helfen, sich beim Essen satt zu fühlen.
Zu viel Essen bei den Mahlzeiten verursacht Übelkeit und Erbrechen. Hören Sie auf zu essen, wenn Sie sich satt fühlen, und trinken Sie nicht während des Essens. Ihr Magenbeutel hat nicht genug Platz für Flüssigkeiten und Nahrung. Trinken Sie 30 Minuten vor und nach den Mahlzeiten keine Flüssigkeiten.

Trinken Sie tagsüber viel kalorienarme, nicht kohlensäurehaltige Flüssigkeiten, um hydriert zu bleiben. Mindestens sechs bis acht Gläser Wasser oder andere kalorienarme Getränke pro Tag sind die empfohlene Menge nach einer Magenband-Operation.

Zukünftige Entscheidungen

Die Magenband-Operation ist darauf ausgelegt, Patienten zu helfen, weniger zu essen. Nach der Operation liegt es immer noch am Patienten, gute Entscheidungen bei den Lebensmitteln zu treffen, die sie essen. Die Auswahl nahrhafter Lebensmittel für Mahlzeiten wird eine gesunde Gewichtsabnahme fördern.