Einführung von Zitrusfrüchten bei Säuglingen: Ein sicherer Leitfaden

Wenn Säuglinge wachsen, erweitern sich ihre Ernährung über Muttermilch oder Säuglingsnahrung hinaus. Eltern führen nach und nach feste Nahrung bei ihren Babys ein, achten darauf, auf allergische Reaktionen oder andere Anzeichen von Problemen zu achten. Da bekannt ist, dass Zitrusfrüchte bei manchen Säuglingen den Magen reizen können, empfehlen Ärzte, mit der Einführung zu warten, bis die Säuglinge älter sind.

Altersempfehlung

Ärzte empfehlen, bis ein Säugling 12 Monate alt ist, zu warten, um Mandarinen, Orangen, Grapefruits und andere Zitrusfrüchte anzubieten. Die Empfehlung gilt auch für Säfte aus Zitrusfrüchten.

Reife des Verdauungssystems

Sehr säurehaltige Lebensmittel wie Zitrusfrüchte können bei Babys vor ihrem ersten Geburtstag Magenverstimmungen oder Durchfall verursachen, weil ihr Verdauungssystem noch nicht ausreichend entwickelt ist, um die Säure zu verarbeiten.

Saftverdünnung

Selbst nach dem ersten Lebensjahr empfehlen Ärzte und Ernährungsberater, Fruchtsäfte zu verdünnen, sodass sie aus einem Teil Wasser und drei Teilen Saft bestehen. Kinder, die zu viel Saft trinken, sind manchmal übergewichtig oder unterernährt.

Erstickungsverhütung

Eltern, die ihren älteren als 12 Monate alten Säuglingen Zitrusfrüchte anbieten, müssen zuerst alle Kerne, Häute und Schalen entfernen und kleine Stücke anbieten, damit das Kind nicht erstickt.

Andere Lebensmittel ab 12 Monaten

Ärzte empfehlen auch, dass Eltern warten, bis ihre Babys das Alter von 1 Jahr erreicht haben, um Eier, Kuhmilch oder Honig einzuführen.