Ernährung bei Krebs und Diabetes: Unterstützung bei Behandlung und Prävention

Krebs und Diabetes sind lebensverändernde Krankheiten. Wenn Sie bereits mit einer dieser Krankheiten diagnostiziert wurden, kann gute Ernährung die medizinische Behandlung nicht ersetzen. Gesunde Essgewohnheiten können jedoch sicherlich helfen, die traditionelle medizinische Versorgung zu unterstützen. Gute Ernährung kann auch helfen, diese Krankheiten erst gar nicht zu bekommen. Wählen Sie ausgewogene Mahlzeiten mit viel Gemüse, Obst, Vollkornprodukten und mageren Proteinquellen.

Vitamin E

Vitamin E ist ein fettlösliches Vitamin. Das bedeutet, dass es besonders effizient darin ist, Ihre Zellen vor den schädlichen Auswirkungen freier Radikale zu schützen. Ausreichende Mengen an Vitamin E können Ihrem Immunsystem einen Schub geben. Es kann auch helfen, Krebs abzuwehren, insbesondere Prostatakrebs und Blasenkrebs. Vitamin E ist auch hilfreich bei der Vorbeugung von Komplikationen von Diabetes. Diabetiker leiden oft unter Neuropathie, Nierenerkrankungen und Augenproblemen. Sie haben möglicherweise ein höheres Risiko für einen Schlaganfall oder Herzinfarkt. Vitamin E kann helfen, diese Komplikationen zu verhindern. Vitamin E kommt natürlich in Lebensmitteln wie Mandeln, Oliven, Mais und Erdnussöl, Äpfeln, Spargel, Avocados, Mango, Erdnüssen, Süßkartoffeln und Weizenkeim vor.

Vitamin C

Vitamin C gelangt über Insulin in die Zellen Ihres Körpers. Leider bedeutet dies, dass Diabetiker oft nicht so viel Vitamin C aufnehmen, wie sie benötigen. Wenn Sie Diabetes haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Einnahme hoher Dosen von Vitamin C. Sie werden feststellen, dass sich Ihre Durchblutungsprobleme und andere diabetische Komplikationen verbessern. Vitamin C kann auch helfen, Krebs zu verhindern. Vitamin C ist ein starkes Antioxidans, das Schäden an Ihren Zellen verhindert und hilft, die Bildung von Krebszellen zu blockieren. Vitamin C kommt natürlich in Zitrusfrüchten wie Kiwi, Ananas, Orange und Limette vor. Es ist auch in Karotten, rohem Blumenkohl, Paprika, Tomaten, Blaubeeren und Rosenkohl enthalten.

Fischöl

Wenn Sie Diabetiker sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Zugabe eines Fischöl-Nahrungsergänzungsmittels zu Ihrer Routine. Während Fischöl keine Auswirkungen auf Ihren Blutzuckerspiegel hat, kann es Ihnen auf andere Weise helfen. Die essenziellen Fettsäuren können helfen, diabetische Neuropathie (Nervenschäden) zu verhindern oder das Fortschreiten zu verlangsamen. Mindestens zweimal pro Woche Fisch zu essen oder Fischöl-Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, kann auch helfen, Krebs zu verhindern. Wenn Sie bereits Krebs haben, kann es helfen, das Tumorwachstum zu verlangsamen.

Ballaststoffe

Mindestens 30 g Ballaststoffe täglich (50 g ist besser) können Diabetikern helfen, ihren Blutzuckerspiegel nicht in die Höhe schnellen oder plötzlich abfallen zu lassen. Ballaststoffe tun dies, indem sie verlangsamen, wie schnell Ihr Körper Kohlenhydrate verdaut. Dies gleicht Ihren Blutzuckerspiegel aus. Und während zusätzliche Ballaststoffe Ihnen möglicherweise nicht helfen, Krebs zu verhindern oder zu bekämpfen, ist eine ausreichende Ballaststoffaufnahme ein wichtiger Teil eines jeden gesunden Lebensstils. Ballaststoffe kommen natürlich in pflanzlichen Lebensmitteln wie Nüssen, Samen, Gemüse, Obst, Bohnen und Vollkornprodukten vor. Sie können auch rezeptfreie Ballaststoff-Nahrungsergänzungsmittel kaufen.

Carotinoide

Carotinoide (natürliche Pigmente) sind keine Vitamine, aber sie können in Ihrem Körper in Vitamin A umgewandelt werden. Wenn Ihr Körper bereits genug Vitamin A hat, dienen die zusätzlichen Carotinoide als Antioxidantien. Dies bietet einen enormen Schub für Ihr Immunsystem. Antioxidantien bekämpfen die Schäden, die freie Radikale Ihren Zellen zufügen können, was Ihnen helfen kann, Krebs abzuwehren. Menschen, die viele Carotinoide in ihrer Ernährung konsumieren, haben auch ein geringeres Risiko, Diabetes zu entwickeln. Carotinoide sind in gesunden Lebensmitteln wie Äpfeln, Brokkoli, Blumenkohl, Spinat, Tomaten und Erbsen enthalten.