Larabars: Ernährung, Inhaltsstoffe & Gesundheitsvorteile – Experten-Rezension

Larabars sind beliebte Snacks in der Fitnesswelt. Sie sind kleine, voll natürliche, glutenfreie Energieriegel aus rohen Zutaten. Und sie schmecken fast zu gut, um wirklich gut für Sie zu sein. Aber sind sie das? Oder sind sie nur ein Marketing-Gag?

Experten-Einsicht

Marci Anderson, eine registrierte Ernährungsberaterin, sagt, sie liebe Larabars, weil sie jede Zutat darin aussprechen könne. Sie weist auch auf die Verteilung von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen in Verbindung mit dem Kalorienwert jedes Riegels hin und sagt, dass Larabars Sie ein paar Stunden lang satt halten, während andere Riegel dazu neigen, dass man immer wieder zu ihnen greift.

Kirschtorte-Geschmack

Larabar Kirschtorte-Geschmack ist einer der beliebtesten Riegel mit seiner säuerlichen und knusprigen Anziehungskraft. Er enthält 190 Kalorien, 8 Gramm Fett, 28 Gramm Kohlenhydrate, 4 davon aus Ballaststoffen, und 4 Gramm Protein. Er hat nur drei Zutaten: Datteln, Mandeln und ungesüßte Kirschen. Es ist kein Zucker zugesetzt.

Zimtrolle-Geschmack

Ein weiterer beliebter Geschmack ist Zimtrolle. Er ist nährstoffreicher mit 210 Kalorien und 12 Gramm Fett. Er hat jedoch nur 27 Gramm Kohlenhydrate und liefert dennoch 4 Gramm Ballaststoffe und 4 Gramm Protein. Die Zutaten sind Datteln, Walnüsse, Mandeln, Rosinen, Cashews und Zimt.

Erdnussbutterkeks-Geschmack

Der Erdnussbutterkeks-Geschmack besteht nur aus Erdnüssen, Datteln und Salz und ist einfach köstlich. Mit Erdnüssen als erster Zutat hat er jedoch 210 Kalorien, 13 Gramm Fett, 23 Gramm Kohlenhydrate, 4 Gramm Ballaststoffe und 5 Gramm Protein.

Fazit

Larabars sind eine ausgezeichnete Option für fitte Leute unterwegs. Sie meiden Zusatzstoffe und Konservierungsmittel und sind sicher für Menschen, die glutenintolerant sind, sowie für Personen auf speziellen Diäten, einschließlich koscher, vegan, sojafrei und milchfrei. Nicht nur das, sie schmecken auch köstlich.