Pamela Andersons Diät: Geheimnisse für einen schlanken & gesunden Lebensstil

Pamela Andersons Diät: Geheimnisse für einen schlanken & gesunden Lebensstil

Pamela Anderson ist eine berüchtigte Persönlichkeit, Schauspielerin und Schönheit, deren Körper und Aussehen in Hollywood berühmt sind. Erfahren Sie, wie Pamela schlank und definiert bleibt mit den folgenden Diät-Geheimnissen.

Was Sie benötigen

• Vegetarische Ernährung ohne Rindfleisch, Schweinefleisch, Hähnchen oder Fisch
• Massen von frischem Obst und Gemüse (statt zuckerhaltiger Kohlenhydrate und Süßigkeiten)
• Vegetarisches Fleisch, Sojaprodukte oder Tofu
• Komplexe Kohlenhydrate wie Haferflocken, Müsli oder Pasta
• Nüsse und Samen als gesunde Snacks

Anleitung

1. Werden Sie vegetarisch oder gehen Sie nach Hause. Pamela ist seit vielen Jahren Vegetarierin und äußert sich äußerst lautstark zu ihrem Engagement für Tierrechte. Eine vegetarische oder vegane Ernährung aus ethischen und moralischen Gründen zu wählen, kann den Prozess oft einfacher machen als allein ästhetische Motivationen. Einfach Ihr Bewusstsein für Lebensmittel bei den Mahlzeiten zu erhöhen, kann das Essen zu einer lohnenden und achtsamen Erfahrung machen.

2. Beginnen Sie Ihre vegetarische Ernährung langsam wie Pamela, indem Sie zuerst Fleischprodukte eliminieren. Versuchen Sie, Rindfleisch oder Schweinefleisch durch vegetarische Ersatzfleisch, Soja oder Tofu-Produkte zu ersetzen und erhöhen Sie Ihren Konsum von Obst und Gemüse (anstatt sie durch einfache Kohlenhydrate zu ersetzen).

3. Lassen Sie Ernährung vor Fitness kommen. Obwohl Pamela körperlich aktiv bleibt, indem sie sich um ihre beiden Söhne kümmert und spazieren geht, lässt sie gesunde Ernährungsentscheidungen sie schlank halten (anstatt zu trainieren, um eine ungesunde Ernährung zu verbrennen). Versuchen Sie, sich als Vegetarierin auf Ernährung zu konzentrieren, indem Sie zuerst Gemüse essen, dann Bohnen, Soja und vegetarisches Protein, und Nüsse und Samen als Snacks.

4. Beginnen Sie Ihren Tag mit frischen, biologischen Lebensmitteln. Pamela genießt typischerweise Obst und Haferflocken zum Frühstück, Smoothies und Salat als Snacks im Laufe des Tages und genießt vegane Burger, Pasta oder Gemüsesushi als Hauptgerichte.

5. Gleichen Sie das vegane Leben mit gesunden Flüssigkeiten aus. Versuchen Sie, wie Pamela zu trinken, indem Sie jederzeit eine Wasserflasche bei sich tragen und im Laufe des Tages nachfüllen. Sie genießt gelegentlich ein Glas herzgesunden Wein.