Säure-Rebflux-Diät: Lebensmittel vermeiden & Symptome lindern

Die Änderung Ihrer Ernährung kann helfen, Säure-Rebflux zu kontrollieren. Säurehaltige Lebensmittel, Getränke und Fleisch sind besonders schlecht für die Verschlimmerung von Säure-Rebflux und die Verursachung von Schäden an der Speiseröhre. Diese sollten vollständig aus Ihrer Ernährung gestrichen werden.

Bedeutung von Säure-Rebflux

Säure-Rebflux kann erhebliche Schäden an der Speiseröhre verursachen. Husten wird oft durch Säure-Rebflux ausgelöst und kann die Lungen und die Atmung beeinträchtigen. Unbehandelter Säure-Rebflux kann sogar zu Geschwüren in der Speiseröhre führen. Die Änderung Ihrer Ernährung und das Vermeiden von Lebensmitteln, die Säure-Rebflux verursachen, ist eine Möglichkeit, diese Erkrankung zu kontrollieren und die Chancen auf Husten, Geschwüre und andere Schäden am Körper zu reduzieren.

Vorteile der Reduzierung von Säure-Rebflux-Symptomen

Die Reduzierung der Symptome von Säure-Rebflux ist der größte Vorteil der Änderung Ihrer Ernährung, um Lebensmittel zu vermeiden, die dieses Problem verursachen. Sie könnten feststellen, dass Sie die Menge an Medikamenten, die Sie einnehmen, reduzieren oder die Notwendigkeit von Rezepten durch eine Ernährungsumstellung vollständig eliminieren können. Setzen Sie jedoch niemals Medikamente ohne Rücksprache mit einem Arzt ab.

Getränke

Limo, alkoholische Getränke und Tee verursachen Säure-Rebflux. Getränke mit Koffein werden Säure-Rebflux-Symptome ebenfalls verschlimmern. Eliminieren Sie diese Arten von Getränken aus Ihrer Ernährung, um Symptome dieser Erkrankung zu reduzieren.

Fettreiche Lebensmittel

Lebensmittel mit hohem Fettgehalt sind auf viele Arten schlecht für Ihren Körper. Fettreiche Lebensmittel verschlimmern Säure-Rebflux. Diese Lebensmittel brauchen länger zur Verdauung, was die Menge an Säure-Rebflux erhöht, die auftritt. Vermeiden Sie Vollmilchprodukte, frittierte Speisen und Fleisch mit hohem Fettgehalt, um Säure-Rebflux zu kontrollieren. Gebratenes Fleisch, Innereien, einige Rindfleischstücke, Kalb und dunkles Hühnerfleisch sind Beispiele für fettreiches Fleisch.

Säurehaltige Lebensmittel

Säurehaltige Lebensmittel sind ein weiterer Übeltäter, der Säure-Rebflux-Krankheit auslöst. Die Schleimhaut der Speiseröhre wird noch stärker gereizt, wenn säurehaltige Lebensmittel nach den Mahlzeiten wieder hochkommen. Vermeiden Sie säurehaltiges Gemüse wie Tomaten, Mais, Linsen, Oliven, Kürbis, rohe Zwiebeln, schwarze Bohnen, Kichererbsen und Kidneybohnen. Vermeiden Sie auch säurehaltiges Obst wie Zitronen, Grapefruits, Blaubeeren, Preiselbeeren, Orangen, Johannisbeeren und Pflaumen.

Säurehaltiges Fleisch

Säurehaltiges Fleisch ist schwer verdaulich. Viele säurehaltige Fleischsorten sind auch fettreich. Wenn säurehaltiges Fleisch im Magen liegt, ist es bei dieser Krankheit eher dazu geneigt, wieder hochzukommen. Eliminieren Sie Meeresfrüchte, Schweinefleisch und Schalentiere aus Ihrer Ernährung, um Probleme mit Säure-Rebflux zu reduzieren.

Weitere Lebensmittel

Schokolade und Lebensmittelprodukte mit Minzgeschmack schwächen den Schließmuskel, der zwischen der Speiseröhre und dem Magenausgang liegt. Alle Lebensmittel, die mit Chilischoten oder anderen Pfeffersorten gewürzt sind, können die Schleimhaut der Speiseröhre reizen und bei Säure-Rebflux zu schlimmeren Schäden führen. Knoblauch verursacht ebenfalls Säure-Rebflux. Vermeiden Sie es, Lebensmittel mit jeglicher Form von Knoblauch zu würzen. Knoblauch schwächt den Schließmuskel, was Säure-Rebflux verschlimmert.