Die Zitronen-Honig-Cayenne-Darmreinigung ist eine Variation der Master Cleanse Diät. Die Master Cleanse Diät wurde von Stanley Burroughs im Jahr 1941 entwickelt, um den Körper zu entgiften, den Dickdarm zu reinigen und Gewicht zu verlieren. Das ursprüngliche Rezept verlangt Ahornsirup der Güteklasse B anstelle von Honig. Allerdings kann die begrenzte Verfügbarkeit von Ahornsirup in einigen Teilen des Landes zusammen mit seinem manchmal hohen Preis Ahornsirup schwer erhältlich machen. In diesem Fall kann Honig an seiner Stelle verwendet werden.
Zutaten und Zubereitung
- Die Zitronen-Honig-Cayenne-Darmreinigungsdiät sollte vorzugsweise aus allen biologischen Zutaten hergestellt werden. Wenn biologische Zutaten nicht verfügbar sind, kann stattdessen normale Ware verwendet werden. Mischen Sie in einem großen Krug oder Topf 60 Unzen Wasser, 12 Esslöffel Zitronensaft, 1/2 Teelöffel Cayennepfeffer und 12 Esslöffel Honig. Sie können den Zitronensaft gewinnen, indem Sie etwa sechs biologische Zitronen auspressen. Lassen Sie den Zitronensaft durch ein Sieb laufen, um Fruchtfleisch oder Kerne aufzufangen. Rühren Sie die Mischung gründlich um und bewahren Sie sie im Kühlschrank auf.
Dauer
- Jede Charge Limonade reicht für einen Tag. Die Charge enthält etwa 10 Portionen, sodass sie über den Tag verteilt portioniert werden sollte. Sie können zusätzliches Wasser zum Trinken zu sich nehmen. Ansonsten ist während der Diät, die zwischen drei Tagen und einer Woche dauern sollte, kein anderes Essen oder Getränk erlaubt. Je länger Sie das Fasten fortsetzen, desto einfacher wird es, am Programm festzuhalten.
Warnungen
- Ihre Stuhlgänge können während der Zitronen-Honig-Cayenne-Darmreinigung in Farbe und Konsistenz variieren. Seien Sie nicht beunruhigt, es sei denn, Sie erleiden schwere Muskelkrämpfe, Fieber oder fangen an, ohnmächtig zu werden. Wenn Sie eines dieser Symptome haben, essen Sie etwas und kontaktieren Sie sofort Ihren Arzt. Wenn Sie sich übel fühlen oder anfangen zu erbrechen, brechen Sie die Reinigung ab und rufen Sie Ihren Arzt an.
