Gojisaft: Vorteile, Nährwerte & Unterschiede der Quellen

Gojisaft wird entweder aus Himalaya- oder Chinesischen Gojibeeren hergestellt. Die Himalaya-Beeren schmecken süßer und sind größer. Die chinesischen Beeren haben einen etwas bitteren Nachgeschmack. Aus gesundheitlicher Sicht sind beide gleichermaßen kraftvolle Nahrungsergänzungsmittel. Der Saft ist ein beliebtes Nahrungsergänzungsmittel, das angeblich Anti-Aging-Eigenschaften und erstaunliche gesundheitliche Vorteile enthält.

Vitamine

• Gojisaft ist reich an Antioxidantien, die helfen, die Zellen des Körpers zu nähren und bei der Beseitigung freier Radikale zu unterstützen. Mit 19 Aminosäuren, einschließlich der acht essentiellen Aminosäuren, hat Gojisaft die höchste Aminosäurekonzentration aller Früchte und Beeren. Es ist eine der einzigen Früchte, von denen bekannt ist, dass sie Vitamin E enthalten. Der Saft enthält höhere Beta-Carotin-Spiegel als in Karotten und 500 Prozent mehr Vitamin C als in einer Orange. Es gibt 21 Spurenelemente in Gojisaft.

Essentielle Fettsäuren

• Gojisaft enthält eine große Menge essentieller Fettsäuren (EFA), die in der menschlichen Ernährung oft fehlen. Da diese EFAs nicht im Körper produziert werden, müssen sie aus Nahrungsergänzungsmitteln oder Lebensmitteln gewonnen werden. Sowohl Omega-6 als auch Linolsäure sind EFAs, die als bekannte Hormonregulatoren gelten und in hohen Mengen in den Gojibeeren vorkommen. EFAs sind erforderlich, damit das Gehirn und das Nervensystem ordnungsgemäß funktionieren, und unterstützen die Ausbalancierung der Hormonspiegel.

Immun-Booster

• Neben dem hohen Antioxidantiengehalt, der hilft, Krankheiten vorzubeugen, ist Gojisaft vollgepackt mit kraftvollen Inhaltsstoffen, die helfen, das Immunsystem zu stärken. Der Saft enthält eine hohe Konzentration antibakterieller und antimykotischer Eigenschaften, die dem Körper bei der allgemeinen Krankheitsvorbeugung helfen. Es gibt Anti-Krebs-Mittel in vielen der im Saft enthaltenen Nährstoffe, und einige Studien legen nahe, dass der Saft erfolgreich als Nahrungsergänzungsmittel zur Behandlung von Hepatitis B eingesetzt werden kann.

Gewichtsverlust

• Viele Menschen, die versuchen, Gewicht zu verlieren, haben Erfolg gefunden, indem sie ihre Ernährung mit Gojisaft ergänzen. Gojibeeren sind ein Nahrungsmittel mit niedrigem glykämischen Index und einem hohen Ballaststoffgehalt, was den Saft sättigend macht und hilft, den Blutzuckerspiegel zu regulieren, wodurch der Stoffwechsel effizienter arbeitet. Der hohe Mineralstoffgehalt im Gojisaft hilft dem Körper, Nahrung in Energie umzuwandeln, anstatt sie als Fett zu speichern. Gojisaft ist ein Adaptogen, was bedeutet, dass er helfen wird, die Muskelregeneration anzuregen und die Energieproduktion zu regulieren.

Gesundheitliche Vorteile

• Die Ergänzung mit Gojisaft soll nachweislich tiefgreifende Auswirkungen auf den Körper haben. Laut dem Journal of Alternative and Complementary Medicine zeigen Studien, dass Gojibeeren das Herz stärken und Herzklopfen beseitigen können. Es kann das Gedächtnis verbessern und Schlaflosigkeit vorbeugen. Der Saft hat eine positive Wirkung auf die Hypophyse und reguliert das Anti-Aging-Wachstumshormon. Viele schwangere Frauen behaupten, es sei erfolgreich bei der Linderung von Morgenübelkeit und der Reduzierung der schnellen Blutzuckerabfälle, die oft zu übermäßiger Gewichtszunahme in der Schwangerschaft führen.