Elektrolytstörungen Beispiele & Hilfe

Elektrolyte sind Ionen im Körper, die einen elektrischen Impuls führen kann . Im menschlichen Körper spielen sie eine wichtige Rolle bei der Regulierung der Flüssigkeitszufuhr und Blut-pH und haben eine Wirkung in Nerven-und Muskelfunktion. Beispiele von Elektrolyten umfassen Natrium, Kalium , Calcium, Magnesium , Chlorid , Phosphat und Bicarbonat . Normalerweise bekommen wir von unserem Ernährung , und der Körper regelt sie bei Bedarf. Ein Ungleichgewicht in einer oder mehreren von ihnen ( zu viel oder zu wenig) können Körperfunktionen beeinträchtigen. Physiologische Effekte der Unwucht

Elektrolythaushalt wird in erster Linie mit Hormonen gesteuert und durch die Nierenfunktion ( ausscheiden oder die Erhaltung unsymmetrische Elektrolyte) . Die Symptome sind ähnlich wie bei den Mängeln und Exzesse einzelner Elektrolyte . Sodium Ungleichgewicht kann zu Lethargie , Verwirrtheit, Schläfrigkeit, Muskelschwäche oder Zuckungen , Krämpfe, Koma und sogar zum Tod führen. Kalium Ungleichgewicht verursacht niedrige Blutzuckerwerte bei Menschen mit chronisch niedrigem Kalium , Müdigkeit , Verwirrtheit , Muskelschwäche und Krämpfe , Lähmungen und Herzrhythmusstörungen . Calcium -Ungleichgewicht verursacht Muskelschwäche, Taubheitsgefühl in Händen und Füßen , Verwirrtheit , Krampfanfälle , Austrocknung, Appetitverlust , Übelkeit, Erbrechen , Verwirrtheit , Koma und schließlich zum Tod . Magnesiummangel Symptome sind Muskelkrämpfe, Schmerzen, Zucken , Engegefühl der Brust , Verstopfung, Menstruationsbeschwerden , Schluckbeschwerden, Licht-und Lärmempfindlichkeit , Schlaflosigkeit , Angstzustände, Taubheitsgefühl, Kribbeln und Herzrhythmusstörungen .
Ursachen der Elektrolyt Ungleichgewicht

Für einige Elektrolyte, stellt nur ein Mangel ein Problem in den normalen Körpersystem -Funktion. Für andere kann sogar eine leicht erhöhte oder verringerte Ebene schwerwiegende Probleme verursachen. Ursachen der niedrigen Natrium-oder Hyponatriämie sind nicht konsumieren genug Natrium in der Ernährung, viel Wasser trinken beim Schwitzen mit Diuretika und einige Medikamente und Erkrankungen, bei denen der Körper produziert zu viel ADH ( ADH ) . Ursachen von Über Natrium-oder Hypernatriämie sind Austrocknung , ohne Nachfüllen von Wasser, Verwendung von Diuretika , Durchfall und nehmen einige Medikamente. Ursachen der niedrigen Kalium-oder Hypokaliämie gehören der Einsatz von Diuretika , Durchfall und Erbrechen für lange Zeiträume. Erhöhte Kalium-oder Hyperkaliämie durch Nierenversagen, Diuretika und ACE-Hemmer nehmen zur Blutdrucksenkung bewirkt . Niedrige Kalziumspiegel oder Hypokalzämie können durch weit verbreitete Infektion ( Sepsis) , nicht genug Parathormonproduktion , Vitamin-D -Mangel, Antikonvulsiva , Pankreatitis und Hypothyreose verursacht werden. Erhöhte Calcium-oder Hyperkalzämie durch zu viel Aktivität der Osteoklasten verursacht ( bricht Knochen nach unten und setzt Calcium im Blut ), wie bei Krebs oder Paget -Krankheit, einer erhöhten Parathormon (möglicherweise durch einen Tumor in der Parathormondrüse) oder hoher Schilddrüsen Hormon. Magnesiummangel wird durch einige Medikamente , chronische Erbrechen oder Durchfall, Morbus Crohn, schlecht eingestellter Diabetes , Alkoholmissbrauch und geringe Nahrungsaufnahme verursacht wird.
Wo Elektrolyte Get in Food Shop

Der Körper macht einen sehr guten Job Regulierung Elektrolythaushalt . Die meisten Menschen genug bekommen von jedem von ihrer regulären Diäten. Im Falle von Krankheit oder Krankheit , die folgenden Lebensmittel sind gute Quellen von Elektrolyten : Natrium: Regelmäßige Speisesalz und vielen verarbeiteten und gefrorenen Lebensmittel haben einen hohen Natriumgehalt , ebenso wie spices.Potassium : Nahrungsmittel mit hohem Kalium sind süße Kartoffeln, Joghurt , Bananen , Melone, Grapefruit, Orangen, Tomaten-oder Pflaumensaft , Honigmelonen , Pflaumen, Melasse und potatoes.Calcium : Nahrungsmittel gehören Milch , Joghurt , Käse . Milchfreies Quellen gehören befestigte ready-to -eat Getreide , Soja-Milch , Sardinen , Tofu , Lachs , Kohl , Spinat , Haferflocken, weißen Bohnen, Grünkohl und soybeans.Magnesium : Quellen sind Kürbis und Kürbiskerne , Vollkornprodukte , Paranüsse, Kleie Getreide , Heilbutt , Spinat , Mandeln , Cashew-Nüsse , Soja, Hülsenfrüchte, weiße Bohnen , schwarze Bohnen , Artischocken, Gelbflossenthun und tofu.Chloride : Dies geschieht in Kochsalz, Algen -, Roggen- , Tomaten, Salat , Sellerie, Oliven und Salz substitutes.Phosphate und Bicarbonat : beide sind in der gleichen Lebensmittel wie Natrium und Calcium gefunden

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