Magenknurren verstehen: Ursachen & was es bedeutet
Borborygmi. Das Wort selbst klingt wie das Geräusch, das Ihr Magen macht, wenn er knurrt. Trotz seiner onomatopoetischen Neigung kommt das Wort Borborygmi aus dem Griechischen „borboryzein“, was „knurren“ bedeutet. Borborygmi ist der medizinische Begriff für Magenknurren.
Funktion
- Peristaltik, die Muskelkontraktionen, die Nahrung entlang des Verdauungstrakts bewegen, ist die häufigste Ursache für Borborygmi. Während die Nahrung durch Magen, Dünndarm und Dickdarm reist, wird sie abgebaut und Gas entsteht. Das Geräusch, das Sie hören, sind die Nahrung und das Gas, die durch Ihren Körper durch Peristaltik gedrückt werden. Solche Darmgeräusche sind völlig normal. Tatsächlich kann das Fehlen von Darmgeräuschen darauf hinweisen, dass Ihr Verdauungstrakt nicht richtig funktioniert.
Auslöser
- Wenn es eine Weile her ist, seit Sie zuletzt gegessen haben, sendet Ihr Hypothalamus ein Signal, das Ihnen sagt, dass Sie hungrig sind. Wenn dieses Signal Ihren Magen und Darm erreicht, nehmen die Muskelkontraktionen zu und Verdauungssäfte werden freigesetzt. Dann knurrt Ihr Magen. Ihr Körper bereitet sich auf seine nächste Mahlzeit vor. Manchmal kann dieser Prozess einfach durch den Geruch oder Anblick von Nahrung ausgelöst werden, selbst wenn Sie gerade gegessen haben.
Hinweise
- Manchmal wird Magenknurren durch etwas anderes als die normale Nahrungsverdauung verursacht. Das Reizdarmsyndrom verursacht Bauchschmerzen, veränderte Stuhlgewohnheiten und Bauchaufblähung zusätzlich zu Magenknurren. Funktionelle Dyspepsie kann übermäßiges Magenknurren aufgrund von Nerven- und Muskelstörungen im Verdauungstrakt verursachen. Magengeräusche können Aerophagie oder chronisches Aufstoßen begleiten, das häufig durch Angst verursacht wird. Laktoseintoleranz kann übermäßiges Gas und folglich lautere Darmgeräusche verursachen. Störungen der Kohlenhydratmalabsorption wie Zöliakie und kurzes Darm-Syndrom werden durch die Unfähigkeit des Körpers verursacht, bestimmte Lebensmittel zu verarbeiten, und können zu Magenknurren zusätzlich zu vielen anderen Symptomen führen.
Prävention
- Sie können normales Borborygmi verhindern oder verringern, indem Sie mehrere kleinere Mahlzeiten über den Tag verteilt essen. Verringern Sie die Menge an kohlensäurehaltigen Getränken, die Sie trinken, um Ihrem Verdauungssystem kein zusätzliches Gas hinzuzufügen. Trinken Sie viel Wasser, um Ihren Verdauungstrakt richtig zu schmieren. Vermeiden Sie Lebensmittel wie Kohl, Brokkoli und Bohnen, die Gas verursachen.
Warnung
- Wenn Knurren von starken Schmerzen oder Beschwerden begleitet wird oder Sie signifikant veränderte Stuhlgewohnheiten bemerken, sollten Sie einen Arzt konsultieren, um sicherzustellen, dass nichts Schwerwiegenderes Ihre Bauchprobleme verursacht.
