Benecol ist ein streichfähiges Margarineprodukt, das verspricht, den Cholesterinspiegel zu senken, wenn es zwei- bis dreimal täglich verwendet wird; es wirkt durch die Verwendung von Verbindungen namens Phytostanolester, die in Kiefern, Soja und anderen Pflanzen vorkommen.
Die United States Food and Drug Administration (FDA) hat die Behauptung genehmigt, dass 1,4 Gramm täglich von Phytostanolestern die Absorption von diätetischem Cholesterin blockieren können, wodurch der Blutcholesterinspiegel gesenkt wird. Es sollte angemerkt werden, dass kurzfristige Studien gezeigt haben, dass Benecol keine signifikanten Gefahren hat, aber keine Langzeitstudien abgeschlossen wurden, da dies ein relativ neues Produkt ist.
Benecol kostet typischerweise zwei- bis fünfmal so viel wie normale Margarine.
Teilweise gehärtetes Sojaöl
- Laut der Mayo Clinic sind Transfette – auch als teilweise gehärtete Öle bekannt – die schlimmste Art von Fetten, weil sie Ihr schlechtes (LDL-)Cholesterin erhöhen und Ihr gutes (HDL-)Cholesterin senken. Dies führt zu einem erhöhten Risiko für Herzkrankheiten, die die Nummer eins der Todesursachen für Männer und Frauen sind.
Benecol enthält teilweise gehärtetes Sojaöl. Obwohl die schädlichen Auswirkungen davon möglicherweise durch die Phytostanolester aufgehoben werden, würden viele Ernährungsexperten davon abraten, irgendwelche Transfette zu konsumieren, insbesondere solche in verarbeiteten Lebensmitteln wie Margarine.
Durchfall
- Die Mayo Clinic listet Durchfall als mögliche Nebenwirkung von Benecol auf. Obwohl dies normalerweise nicht gefährlich ist, kann es erhebliche Beschwerden verursachen.
Beta-Carotin-Reduktion
- Eine weitere Nebenwirkung, die bei Benecol beobachtet wurde, ist eine Reduktion der Beta-Carotin-Werte um 10 bis 20 Prozent. Beta-Carotin wird im Körper in Vitamin A umgewandelt, ein essentieller Nährstoff, der vor Krebs, Herzkrankheiten und vielen anderen Gesundheitsproblemen schützt.
