Lustige Aktivitäten, um Kindern gesunde Gewohnheiten beizubringen

Aktivitäten, die Kindern helfen, gesunde Praktiken zu erlernen, sind aufgrund der vielen Nahrungsversuche, die in den Medien präsentiert werden, einschließlich Fernsehwerbung, Zeitschriften und Zeitungen, wichtig. Kindern werden täglich viele ungesunde Nahrungsbilder und -entscheidungen ausgesetzt. Durch Aktivitäten erlernte gesunde Praktiken werden Kindern helfen, ihr Leben lang gesunde Ernährungsentscheidungen zu treffen. Sie können mehrere Gesundheitsaktivitäten online finden.

Ernährungspyramide

Auf der Kids Health-Website können Kinder die Ernährungsleitpyramide erkunden. Diese Aktivität lehrt Kinder die wichtigen Nahrungsmittelgruppen, die für eine gesunde Ernährung benötigt werden. Kinder klicken auf die Farben der Pyramide, um mehr über Nahrungsmittelgruppen wie Getreide, Gemüse, Früchte, Öle, Milchprodukte, Fleisch und Bohnen zu erfahren. Sie können ein Quiz zu den Nahrungsmittelgruppen machen und eine Ernährungsleitpyramide ausdrucken.

Schnitzeljagd

Die Website der American Heart Association bietet eine lustige Aktivität für Kinder namens Healthy Challenge Scavenger Hunt. Die Spieler entwickeln eine Liste gesunder Aktivitäten; nachdem ein Spieler jede Aktivität abgeschlossen hat, streicht er sie von der Liste und geht zur nächsten gesunden Aktivität über. Zum Beispiel kann die Liste den Spieler anweisen, eine Zahnpastatube zu berühren oder auf einen gesunden Snack oder Konserven zu zeigen. Ein Elternteil oder Lehrer kann die Schnitzeljagd leiten und eine Stoppuhr verwenden, um die Spieler zu timeden.

Lernkarten

My Nutrition Flash Cards ist eine weitere Gesundheitsaktivität, die auf der Website der American Heart Association verfügbar ist. Diese Aktivität führt Kinder in wichtige Nahrungsbestandteile wie Protein, Kalzium, Ballaststoffe, Fett, Transfette und Natrium ein. Kinder können diese ernährungsphysiologischen Wörter überall dort lernen, wo sie Lernkarten verwenden können.

Körperfunktionen

How the Body Works Scavenger Hunt, eine Aktivität auf der Kids Health-Website, hilft Kindern, mehr über die Teile und Funktionen des Körpers zu erfahren. Zum Beispiel fragt die Seite die Spieler, wie das Verdauungssystem funktioniert und wie viele Muskeln im Körper sind. Die Spieler können die Fragen immer wieder beantworten, bis sie die Informationen beherrschen.