Fußsehnenriss: Symptome, Ursachen & Behandlung

Übersicht

Sehnen sind das Gewebe, das Muskel und Knochen verbindet. Wir haben vier verschiedene in unseren Füßen. Die Achillessehne verläuft entlang der Rückseite des Knöchels und der Wade und ist diejenige, die am meisten zu Verletzungen neigt. Die Peronealsehne umschließt die Unterseite des Fußes. Die beiden Tibialsehnen sitzen neben dem Knöchel auf jeder Seite des Beins. Gerissene Sehnen sind normalerweise das Ergebnis von unbehandelter Tendinitis, einer Entzündung der Sehne, die zu Überkompensation in der Bewegung führen kann, was zu schwereren Schäden führt. Tendinitis wird typischerweise durch Muskelermüdung, schlechtes Aufwärmen, ungeeignete Schuhe, Laufen auf Hügeln oder geneigten Bahnen und Übertraining verursacht. Die Symptome sind ähnlich für Risse in allen vier Sehnen des Fußes.

Schmerz

Schmerzen von gerissenen Sehnen können stark sein, besonders während der Bewegung und sogar bei normaler Aktivität. Der Schmerz hält auch nachts im Ruhezustand an. Die beste Art, mit dem Schmerz umzugehen, ist, anstrengende Übungen zu vermeiden, ein entzündungshemmendes Mittel wie Ibuprofen einzunehmen und Ihren Arzt aufzusuchen. Er wird Sie beraten, ob der Riss von selbst heilen wird oder eine Operation erfordert. Die Erholungszeit kann bis zu sechs bis acht Wochen dauern. Warme oder kalte Umschläge, laut der Empfehlung des Arztes, können ebenfalls effektiv sein, um den Schmerz und die Schwellung zu reduzieren.

Eingeschränkte Flexibilität

Eine gerissene Sehne kann zu Steifheit und eingeschränkter Bewegung des Fußes und/oder Knöchels führen, abhängig von der gerissenen Sehne. Diese Steifheit, die während der Tendinitis beginnt, ist einer der mitverursachenden Faktoren für das Reißen der Sehne. Laut USA Today Heath empfehlen viele Ärzte und Therapeuten Selbstmassage des Bereichs. Dies kann helfen, einige der Steifheit zu lindern, was Sie davon abhält, zu überkompensieren und die Dinge zu verschlimmern.

Schwäche

Schäden sowohl an der Peroneal- als auch an der hinteren Tibialsehne können zu der Unfähigkeit führen, auf den Zehen zu stehen, aufgrund von Schwäche, die durch die Sehnenschädigung verursacht wird. Ein Arzt wird Sie bitten, auf den Zehen zu stehen, und, wenn Sie dies können, zu sehen, in welche Richtung Ihre Fersen zeigen. Normal funktionierende, gesunde Füße und Sehnen ermutigen die Fersen, nach innen zu zeigen, also wenn Ihre dies nicht tun, könnte dies ein Zeichen für Sehnenschäden sein.

Erworbener Plattfuß im Erwachsenenalter

Ein gerissener Fußsehnen kann sich als Plattfuß entwickeln und zeigen, was eine Reduzierung oder Zerstörung des natürlichen Fußgewölbes ist. Dies kann von hinten als das Aussehen von zu vielen Zehen gesehen werden. Frühe Stadien von Plattfuß reagieren auf orthopädische Schuhe oder Einlagen, aber spätere Stadien erfordern eine Operation, die Knochen im Fuß miteinander verschweißt. Sie können nach einer Woche wieder arbeiten, benötigen jedoch ein bis drei Monate lang Krücken. Die vollständige Erholung kann bis zu einem Jahr dauern.