Der Plantarbereich befindet sich auf der Fußunterseite an der inneren Kante. Wiederholtes Laufen und Springen kann dazu führen, dass die Plantarfaszie entzündet wird und sehr schmerzhaft ist. Der Zustand, der sich daraus entwickelt, wird Plantarfasziitis genannt. Wenn dies geschieht, gibt es verschiedene Wege, es zu heilen, die medizinisch und nicht-medizinisch sind.
Steroide
- Eine Art von medizinischen Steroiden namens Kortikosteroide wird entweder in den Fuß injiziert oder in einer topischen Lösung verwendet.
Orthesen
- Wenn das Gewicht bei Aktivitäten nicht richtig verteilt wird, kann Plantarfasziitis verschlimmern. Um den Druck auf den Füßen zu verteilen, werden Orthesen getragen.
Schienen
- Das Platzieren von Schienen an den Füßen und Waden während des Schlafens kann helfen, die Achillessehne und die Plantarfaszie in einer ständig gedehnten Position zu halten. Diese sind auf Ihre Größe angepasst.
Therapie
- Übungen und Dehnungen können ebenfalls durchgeführt werden, um Plantarfasziitis zu helfen. Einige davon sind Handtuchdehnungen, Faszienrollen und Wand-Gewölbe-Dehnungen.
Operation
- In den extremsten Fällen von Plantarfasziitis kann eine Operation durchgeführt werden, bei der die Plantarfaszie tatsächlich vom Knochen der Ferse gelöst wird.
Ruhe
- Ruhe ist auch eine Option bei Plantarfasziitis. Dies geschieht, indem man kein Gewicht auf den betroffenen Fuß legt. Das Gehen mit Krücken kann dies erreichbarer machen.
