Hausgemachte Nachtschiene

A Nachtschiene ist eine gemeinsame Empfehlung für Menschen, die von gebrochenen Knochen , Fersensporn , Fersenschmerzen , Fersensporn oder Achilles Sehnenentzündung leiden. Schienen zur Stabilisierung und Unterstützung Gelenke und Knochenbrüche . Schienen können aus verschiedenen Materialien, je nachdem, welcher Teil des Körpers sie benutzt werden werden. Schienen arbeiten in der Regel am besten, wenn die von steifen Objekte wie aufgerollt Zeitschriften, einem Besen, einem Baseballschläger, einem Brett, einem Regenschirm, Socken oder sogar Zeitungen gemacht . Sie können dann verschiedene Gegenstände zu Hause, um sicher zu halten, die Schiene an Ort und Stelle . Hausgemachte Nacht Schienen

Um die OberschenkelbandageWrap , Riemen oder Bindungen an einem Bein auf das andere zu schienen zu schienen . Um den unteren Teil des Beines Sie können Elemente wie einem Besenstiel , einer zusammengerollten Zeitung oder einem Baseballschläger verwenden zu schienen . Knöchel mit aufgerollten Zeitschriften oder Zeitungen geschient und mit einem Ace Bandage , Hals Krawatte, Schal oder Gürtel befestigt werden. Um eine Fingerschiene können Sie einen Bleistift oder das benachbarte Finger verwenden, und befestigen Sie sie mit Verband Folie oder Klebeband. Hände können mit einem kleinen Stück Holzbrett , Zeitschriften oder ein Buch geschient werden. Waffen können mit einem Rohrstock, einem Baseballschläger oder einem Regenschirm geschient und mit Bandage Wrap , Schals, Krawatten, Gürtel oder Nylons befestigt werden.
Nachtschienen für Plantar Fasciitis

egal, welche eine Nachtschiene wird daraus gemacht kann nur funktionieren, wenn sie fest mit dem Körperteil befestigt in Not und hilft, die für Stabilität sorgen und die Bewegung zu minimieren. Für Verletzungen wie Plantarfasziitis , Achillessehnenentzündung und Fersensporn, ist das primäre Ziel einer Nachtschiene , um den Fuß in einer gebeugten Position , um die Muskeln zu verlängern halten. Die primäre Ursache von Schmerzen Ferse wird durch einen Mangel an Flexibilität in der Wadenmuskulatur verursacht wird. Nachtschienen können in der Nacht eingesetzt werden , um zur Verbesserung der Wadenmuskelelastizitätund vereiteln Kontraktur des Wadenmuskels während der Nacht. Sie können den Fuß in einer hausgemachten Nachtschiene , die helfen, die Muskeln zu verlängern , indem Sie die Zehen in Richtung Knie und halten Sie sie in dieser Position , indem ein Holzbrett oder ein Stück Plastik unter dem Fuß und dann weiter zu wickeln eine elastische sichern können Gummiband oder Ace Bandage um das Schienbein und Fuß , bis es sicher in Position.