Patellarsehnenverletzung: Ursachen, Symptome & Behandlung

Die Patellarsehne verstehen

Die Patellarsehne umschließt die Kniescheibe (Patella) und verbindet die Quadrizepsmuskeln an der Vorderseite des Oberschenkels mit dem oberen Schienbein (Tibia). Die häufigste Art von Verletzung der Patellarsehne ist Entzündung, oder Tendinitis.

Starker Schlag

Sie können die Patellarsehne auf verschiedene Weise verletzen, am offensichtlichsten durch hartes Aufkommen auf die Vorderseite des Knies oder durch einen Schlag darauf. Dies entzündet die Sehne vorübergehend, verursacht aber selten die Mikrorisse und Entzündungen, die bei langfristigen Verletzungen vorkommen.

Fehlführung

Die häufigste Art, wie die Patellarsehne verletzt wird, ist durch Fehlführung der Sehne durch die Rinne am oberen Ende des Tibia und über den Knorpel des Knies bei starker Anstrengung.

Übertraining

Übertraining ist meist ein Merkmal der Patellasehnenentzündung, insbesondere wenn die Anstrengung bei kaltem Wetter mit unzureichender Kleidungsschutz erfolgt. Kälte macht Sehnen spröder und anfälliger für Mikrorisse und Reizungen.

Tibialverdrehung

Senkfüße können die Patellarsehne verletzen, indem sie das Tibia verdrehen, wenn das Gewölbe unter Belastung zusammenbricht. Orthopädische Einlagen werden verwendet, um den Zusammenbruch zu verhindern und die Patella in der Spur zu halten.

Aufwärmen

Unzureichendes Aufwärmen kann zu einer Patellasehnenentzündung führen. Das Knie schmerzt charakteristisch zu Beginn des Aufwärmens, fühlt sich aber am Ende gut an. Dies geschieht, wenn der Vastus medialis (einer der Quadrizeps) Zeit braucht, um zu aktivieren.