Wie viele Kalorien hat eine Tasse Obstsalat?

Frisch vs. aus der Dose

Eine Tasse frischer Obstsalat von Panera Bread hat nur 60 Kalorien. Dosenobst in Wasser enthält 74 Kalorien, in Saft 125 Kalorien und in schwerem Sirup 186 Kalorien pro Tasse.

Vorteile von Obstsalat

Ob frisch oder aus der Dose – Obstsalat liefert essentielle Vitamine und Mineralien für Herzgesundheit, Verdauung und das Immunsystem.