Liste der ungesündesten Lebensmittel der Welt

Die Bedeutung einer gesunden Ernährung kann nicht unterschätzt werden. Die Adipositas-Epidemie Herzerkrankungen Diabetes und eine Vielzahl anderer Krankheiten können mit einer schlechten Ernährung verbunden sein die reich an ungesunden Fetten und Zuckern ist. Fastfood-Restaurants im ganzen Land verkaufen immer noch einige der schlimmsten Straftäter und die Verbraucher kaufen sie weiterhin auf das Risiko ihres Wohlbefindens. Finden Sie heraus was die schrecklichsten Lebensmittel sind damit Sie den Überblick behalten können.

Fleisch- und Wurstwaren

Fleisch- und Wurstwaren Speck Wurstwaren und andere Fleischwaren stehen ganz oben auf der Liste der Lebensmittel die Sie unbedingt vermeiden sollten Kosten. Laut Forschern der Harvard School of Public Health führt der Verzehr von verarbeitetem Fleisch zu einem um 42 Prozent höheren Risiko für Herzerkrankungen der häufigsten Todesursache in den USA waren frittierte Lebensmittel und Stick Margarine sind Lebensmittel die am ehesten Transfette auch gehärtete Öle genannt enthalten. Diese künstlichen Fette werden verwendet um den Geschmack und die Konsistenz von Lebensmitteln zu verbessern. Sie sind jedoch gesundheitsschädlich erhöhen das ungesunde Cholesterin und senken das gute Cholesterin. Sie schädigen auch die Blutgefäße und erhöhen das Risiko für Herzkrankheiten und Schlaganfälle.

Lebensmittel mit raffiniertem Mehl und Zucker

Raffiniertes Mehl das in Kuchen Keksen und Snacks enthalten ist enthält die meisten seiner Nährstoffe und Ballaststoffe beim Fräsen entfernt. Es wird von Ihrem Körper sehr schnell verdaut und metabolisiert wodurch Sie sich bald nach dem Essen hungrig fühlen und möglicherweise zu Energieverlust und Müdigkeit beitragen. Viele Produkte die Weißmehl enthalten sowie Süßigkeiten und zuckerhaltige Limonaden enthalten auch raffinierten Weißzucker der mit Zahnkaries in Verbindung gebracht wird und bei übermäßigem Verzehr zu Fettleibigkeit führen kann wodurch sich das Risiko für andere chronische Krankheiten erhöht