Gesunde Ernährung und Aktivitäten im Vorschulalter

Wo es wächst

Kinder im Vorschulalter sind von Natur aus neugierig auf die Welt um sie herum, und Sie können diese Neugier auf Lebensmittel wecken, indem Sie die Wichtigkeit einer gesunden Ernährungsentscheidung lehren. Es reicht nicht aus, den Vorschulkindern zu sagen, warum sie sich gesund ernähren sollen. Sie müssen auch ihre Aufmerksamkeit auf sich ziehen und ihnen den Wunsch geben, mehr zu lernen. Einfache und unterhaltsame Unterrichtsaktivitäten können Kinder im Vorschulalter zum Zuhören motivieren, damit sie mehr über gesunde Lebensmittel erfahren. Das Spielen eines Spiels, das Vorschulkindern hilft herauszufinden, wo ihr Essen wächst, hilft ihnen dabei, Lebensmittel auszuwählen, die angebaut werden, und nicht künstliche Lebensmittel wie Pommes Frites und Pizza.

Kochen im Klassenzimmer und Einkaufen

Kinder essen mit größerer Wahrscheinlichkeit gesunde Lebensmittel, wenn sie bei der Auswahl und Zubereitung eine Rolle spielen. Einfache Kochprojekte im Klassenzimmer können Ernährung und gesunde Ernährungskonzepte auf ansprechende Weise einführen. Bereiten Sie Obstsalat zu, indem Sie Vorschulkindern verschiedene Früchte zeigen und zeigen, wie sie geschält und geschnitten werden. Richten Sie einen Supermarkt im Klassenzimmer ein, indem Sie mehrere Bilder von Lebensmitteln sammeln, Spielnahrung verwenden oder leere Kisten sammeln und Pakete. Jeder Vorschulkind sollte an der Reihe sein, nach gesunden Lebensmitteln zu suchen.

Bilderbücher lesen

Die meisten Kinder im Vorschulalter mögen es, wenn Sie ihnen vorlesen. Es gibt mehrere Bilderbücher, die über gesunde Ernährung und Ernährung lehren. „The Edible Pyramid“ von Loreen Leedy unterrichtet Kinder im Vorschulalter über gesunde Ernährung, indem Bilder von vielen verschiedenen Lebensmitteln in einem Restaurant gezeigt werden, in dem Tiere zum Essen kommen. „Eating the Alphabet“ von Lois Ehlert listet mehrere gesunde Lebensmittel für jeden Buchstaben des Alphabets auf.