Wie viele Kalorien hat Sellerie?

er Verzehr von kalorienärmerem Gemüse wie Sellerie ist ein guter Ausgangspunkt um eine gesündere Lebensmittelauswahl zu treffen. Wie bei den meisten Gemüsesorten die nicht von der Stange sind ist Sellerie natürlich kalorienarm. Der größte Teil des Inhalts ist Wasser. Sellerie ist reich an Phosphor Vitamin A Folsäure Kalium und insbesondere Vitamin K.

Kalorien in Sellerie

Ein großer Stiel Sellerie enthält nur 10 Kalorien während ein mittlerer Stiel 6 Kalorien und ein kleiner enthält Stiel hat nur 3 Kalorien. Sie können Sellerie allein genießen und es ist auch ein sehr vielseitiges Gemüse. Sie können einen Teelöffel Erdnussbutter auf den Stiel geben um einen süßen Snack zu erhalten. Es macht einen herzhaften Bissen wenn fettarmer Hüttenkäse in den Stiel gefüllt wird. Es ist ein gesunder Ersatz für Chips wenn Sie eine knusprige Textur für Dips benötigen