Tibialis-Anterior-Sehnenentzündung: Vollständiger Leitfaden zu Symptomen, Ursachen & Behandlung
Tibialis-Anterior-Sehnenentzündung verursacht Schmerzen an der Vorderseite des Unterschenkels, knapp oberhalb des Knöchels. Sie resultiert aus einer Entzündung der Tibialis-Anterior-Sehne, die den Schienbeinmuskel (tibialis anterior) mit dem Fuß verbindet.
Symptome
- Schmerzen an der Vorderseite des Unterschenkels, knapp oberhalb des Knöchels
- Schwellung und Druckempfindlichkeit über der Tibialis-Anterior-Sehne
- Schmerzen beim Aufrichten des Fußes (Dorsalflexion)
- Krepitation (Knirschgefühl) beim Bewegen des Fußes
- Knöchels geschwächt
Häufige Ursachen
- Überlastung (übermäßiges Laufen, Springen)
- Plötzliche Steigerung des Aktivitätsniveaus
- Schlechtes Schuhwerk
- Beinlängendifferenzen
- Plattfüße (pes planus) oder Hohlfüße (pes cavus)
Behandlungsoptionen
- RICE-Protokoll: Ruhigstellen, Eis, Kompression, Hochlagerung
- NSAR (nichtsteroidale Antirheumatika)
- Physiotherapie zur Kräftigung und Dehnung
- Individuelle Einlagen zur biomechanischen Korrektur
- Operation (selten, bei schweren Fällen, die nicht auf konservative Behandlung ansprechen)
Präventionstipps
- Gründlich aufwärmen vor dem Training
- Aktivitätsniveau allmählich steigern (10 %-Regel)
- Gut sitzende, stützende Schuhe tragen
- Übermäßiges Laufen auf harten Oberflächen vermeiden
- Auf den Körper hören – bei Schmerz aufhören
Tibialis-Anterior-Sehnenentzündung spricht in der Regel gut auf konservative Behandlung an. Frühe Diagnose und Intervention verhindern chronische Probleme. Wenn Sie Schmerzen an der Vorderseite des Unterschenkels oberhalb des Knöchels verspüren, konsultieren Sie umgehend einen Gesundheitsfachmann.
