Gingivitis ist eine häufige Form von Zahnfleischerkrankung, die Schwellung oder Entzündung Ihres Zahnfleisches verursacht. Gingivitis kann dazu führen, dass Ihr Zahnfleisch geschwollen wird und nur durch das Zähneputzen, Essen oder bloßes Berühren des Zahnfleisches zu bluten beginnt. Der Zustand ist die Vorstufe zu Parodontitis, einer Erkrankung des Gewebes, das den Hals und die Wurzel der Zähne umgibt. Es gibt eine Möglichkeit, Gingivitis loszuwerden, aber es muss jeden Tag getan werden, sonst hilft es nicht lange.
Was Sie benötigen
- Zahnseide
- Zahnbürste
- Zahnpasta
- Backpulver
- Peroxid
- Mundwasser
Anweisungen
- Verwenden Sie Zahnseide, um zwischen Ihren Zähnen zu reinigen. Sie müssen zuerst Zahnseide verwenden, um alles, was zwischen Ihren Zähnen steckt, zu lockern. Verwenden Sie entweder Zahnseide, Zahnseidesticks oder Zahnseidenstäbchen. Sie sind erhältlich in gewachstem, ungewachstem, aromatisiertem oder unaromatisiertem.
- Putzen Sie Ihre Zähne. Das Putzen nach der Verwendung von Zahnseide hilft, alles, was zwischen Ihren Zähnen gelockert wurde, zu entfernen. Denken Sie daran, entlang des Zahnfleischrandes zu putzen, auf, ab und quer über Ihre Zähne, da sich Plaque am Zahnfleischrand festsetzen kann, nicht nur zwischen den Zähnen.
- Kratzen Sie Ihre Zunge mit einem Zungenkratzer oder der Rückseite Ihrer Zahnbürste ab. Kratzen Sie mehrmals von hinten nach vorne. Dies hilft, Bakterien auf Ihrer Zunge zu entfernen, die zu Mundgeruch und Plaque-Ablagerungen beitragen können.
- Machen Sie eine Paste aus Backpulver und Peroxid. Tragen Sie diese Paste auf Ihr Zahnfleisch auf und massieren Sie sie sanft ein. Lassen Sie sie ein paar Minuten einwirken und spülen Sie dann mit Wasser aus.
- Spülen Sie mit Mundwasser. Es gibt viele Marken und Geschmacksrichtungen von Mundwasser. Finden Sie eines, das helfen kann, Gingivitis vorzubeugen, und das hilft, Plaque-Ablagerungen zu reduzieren und Bakterien im Mund abzutöten. Dies wiederum hilft, Mundgeruch zu besiegen und vorzubeugen.
- Besuchen Sie Ihren Zahnarzt. Wenn Ihr Zahnfleisch geschwollen, rot, entzündet oder blutend ist, müssen Sie Ihren Zahnarzt aufsuchen. Eine professionelle Zahnreinigung hilft, den Plaque und Zahnstein zu entfernen, die Gingivitis verursachen, und kann verhindern, dass sich Gingivitis zu Parodontitis weiterentwickelt.
