Zahnfleischschwellung verstehen & reduzieren: Ursachen & Lösungen

Zahnfleischschwellung hat viele Ursachen, darunter virale oder pilzliche Infektionen, Mangelernährung, schlecht sitzende Prothesen, Karies und Skorbut. Wenn sich das Zahnfleisch vergrößert, verursacht es Schmerzen und Beschwerden, besonders beim Essen. Geschwollenes Zahnfleisch kann auch bluten und könnte ein Zeichen für Gingivitis oder Parodontalerkrankung sein. Das Praktizieren gesunder Zahngewohnheiten sollte helfen, die Schwellung zu reduzieren.

Was Sie benötigen

• Elektrische Zahnbürste
• Crest Pro-Health Zahnpasta
• Listerine Mundwasser
• Zahnseide

Anweisungen

• Befolgen Sie gute Mundhygiene-Praktiken. Putzen Sie Ihre Zähne mindestens zweimal täglich mit einer Zahnbürste mit weichen Borsten und Zahnpasta, die vor Gingivitis schützt. Verwenden Sie mindestens einmal täglich Zahnseide.
• Für sofortige Linderung gurgeln Sie mit einem Glas warmem Wasser und Zitronensaft oder mit warmem Salzwasser. Schwingen Sie die Flüssigkeit mindestens 30 Sekunden lang in Ihrer Mundhöhle herum.
• Waschen Sie Ihre Hände gründlich und massieren Sie Ihr Zahnfleisch mit Ihren Fingerspitzen. Die Bewegung wird die Blutcirculation in dem Bereich erhöhen.
• Üben Sie gesunde Ernährungsgewohnheiten und nehmen Sie ausreichend Vitamin C zu sich. Ein Vitamin-C-Mangel trägt zu Zahnfleischerkrankungen bei. Die empfohlene tägliche Menge liegt zwischen 5.000 und 10.000 mg.
• Vereinbaren Sie professionelle Zahnreinigungen und Untersuchungen alle sechs Monate.
• Vermeiden Sie Tabak und Alkohol, die das Zahnfleisch reizen.