Fünf Symptome von Stress

Stress ist ein normaler Bestandteil des Lebens, die jeder hat, um von Zeit zu Zeit beschäftigen. Wenn der Stress wird zu einem Teil des Alltags , kann Ihre Gesundheit beeinträchtigt werden. Das Erlernen der Symptome von Stress kann Ihnen helfen, Probleme zu identifizieren und zu verwalten . Emotionale Symptome

Gefühle von Depression, Einsamkeit , Reizbarkeit , Unruhe und Stimmungsschwankungen sind alle emotionalen Symptome von Stress.
Behavioral Symptome

Beißen Ihre Nägel , Essen mehr oder weniger , schlafen zu viel oder nicht genug, und isolieren sich sind häufig Verhaltensauffälligkeiten .
Körperliche Symptome

Stress kann tatsächlich machen Sie körperlich krank. Übelkeit , Schmerzen , Brustschmerzen, Durchfall und Schwindel sind Beispiele für körperliche Symptome, die durch Stress verursacht werden können.
Kognitive Symptome

Eines der häufigsten Symptome Stress ist konstant besorgniserregend. Gedächtnisverlust , pessimistisch , schlechtes Urteilsvermögen zeigt und nicht in der Lage , sich zu konzentrieren sind auch Anzeichen von Stress .
Abhängigkeit Probleme

Abhängigkeit von Alkohol oder Drogen zu helfen, Sie vergessen Ihre Probleme können auch Symptome von Stress sein. Rauchermäßigkann auch ein Symptom sein .