Wie Fünf Symptome der chronischen Stress Identifizieren

Chronischer Stress ist eine langfristige psychische Zustand, der die Physiologie des Körpers in vielerlei Hinsicht beeinflusst . Dies kann etwa durch intensive Situationen wie Tod eines geliebten Menschen, Verlust des Arbeitsplatzes und Scheidung gebracht werden. Mit chronischem Stress kann negative Beschwerden an den Körper , so ist es wichtig, sie so schnell wie möglich zu identifizieren. In schweren Fällen kann chronischer Stress zu einer Panikstörung oder Panikattacken führen . Zusätzlich spielt chronischer Stress eine wichtige Rolle bei Verschlechterung oder Auslösung Herz-Kreislauf -Krankheit. Es gibt fünf häufigsten Symptome , die durch folgende Merkmale und Zeichen identifiziert werden können. Anleitung
1

Achten Sie auf Anzeichen von Angst . Die Gefühle von Angst sind besorgniserregend , Nervosität, Angst oder Furcht . Die von der Betroffenen zeigten Symptome sind Herzrasen , Nervosität , Magenprobleme und Schwierigkeiten beim Atmen .
2

für Spannungskopfschmerzen zu beobachten. Diese Arten von Kopfschmerzen sind durch die verlängerte Kontraktion der Muskeln von Gesicht, Stirn , Schultern und Nacken verursacht .
3

Achten Sie auf Anzeichen von Schlaflosigkeit. Diese Schlafstörung ist durch Schwierigkeiten Einleitung Schlaf oder Schwierigkeiten Aufrechterhaltung des Schlafes gekennzeichnet . Chronischer Stress kann längere Schlafprobleme verursachen.
4

für langfristige Durchfall beachten . Chronischer Stress kann dieses Problem verursachen Verdauungs . Durchfall ist die Bewegung der wässrig und weicher Stuhl und wird oft mit Bauchschmerzen, Blähungen und Völlegefühl verbunden.
5

für Appetitlosigkeit und Gewichtsverlust zu beobachten. Dies sind häufige Symptome von chronischem Stress . Der Leidende wird in der Regel weniger zu essen als gewöhnlich über einen Zeitraum von Zeit.