Ihre Macht zurückgewinnen: Opfermentalität überwinden

Einleitung

Opfer gibt es in der Gesellschaft im Überfluss. Und wo es Opfer gibt, gibt es auch Tyrannen. Trotz Null-Toleranz-Programmen setzt sich Mobbing in Schulen, zu Hause und am Arbeitsplatz fort. Opfer mögen die Antwort in einer Änderung der Einstellung finden. Wenn Menschen aufhören, sich hilflos zu fühlen und so zu handeln, nehmen sie Tyrannen die Macht. Lesen Sie diese Schritte, wie Sie aufhören können, sich wie ein Opfer zu fühlen.

Anweisungen

1. Tun Sie so, als wären Sie mutig. Oft verursacht Angst mehr Probleme als eine tatsächliche Person. Am Anfang müssen Sie vielleicht so tun, als wären Sie mutig. Machen Sie sich keine Sorgen. Sich mutig zu fühlen, folgt darauf, mutig zu handeln.

2. Reagieren Sie unerwartet. Wenn ein Opfer mit Wut reagiert, gibt es dem anderen einen Grund, wütend zu handeln. Aber wenn Sie ein Verhalten ignorieren, hören Tyrannen schließlich auf, es zu tun. Denken Sie an die Goldene Regel; behandeln Sie andere so, wie Sie behandelt werden möchten.

3. Erinnern Sie sich an den Rat aus der frühen Kindheit, kein Petzer zu sein. Jemandem etwas zu erzählen, gibt ihr einen Grund, wütend zu sein. Solange niemand in wirklicher körperlicher Gefahr ist, könnte Nichtverraten Ihnen den Respekt des Tyrannen einbringen.

4. Lachen Sie darüber. Humor entkräftet oft angespannte Situationen. Wenn jemand Sie beleidigt, machen Sie einen Witz. Der Tyrann erwartet Wut oder Abwehrhaltung. Wenn Sie eine Beleidigung mit Humor erwidern, weiß er nicht, wie er reagieren soll.

5. Ignorieren Sie kleine Missgeschicke. Wenn jemand Sie stößt, ist die automatische Reaktion, etwas härter zurückzustoßen. Dann stößt diese Person noch härter zurück, und nun verstehen Sie das Bild. Fragen Sie sich, was passieren würde, wenn Sie niemals zurückstoßen würden.

6. Behandeln Sie Ihre Feinde wie Freunde. Wenn ein Freund oder Familienmitglied Ihnen etwas über sich selbst sagt, dann wahrscheinlich, weil sie sich um Sie kümmern. Wenn Sie jemandem „Danke, dass Sie mir das gesagt haben“ sagen, nehmen Sie ihm jede Macht, Ihnen zu schaden.

7. Glauben Sie an sich selbst. Sie wissen, dass Sie nicht dumm sind, also gibt es keinen Grund, einem Chef oder dem Tyrann auf dem Spielplatz zu glauben, wenn sie Sie dumm nennen. Eine selbstbewusste Person strahlt kein Opferdasein aus, sondern Selbstsicherheit.