Vergesslichkeit verstehen: Ursachen, Risikofaktoren und Lösungen

Es gibt so viele medizinische Gründe und mitwirkende Faktoren, warum jemand vergesslich werden könnte, dass es überraschend ist, dass wir uns überhaupt an etwas erinnern. Die Ursache von Vergesslichkeit kann von der Überforderung mit Verantwortung und Anforderungen bis hin zu Alzheimer reichen. Manchmal achten wir nicht genau genug zu oder hören den Anweisungen nicht vollständig zu, sodass wir nicht vergessen, was wir tun sollen, sondern die Anweisungen überhaupt nicht „gehört“ haben. Ein anderes Mal sind wir so sehr von allem, was um uns herum passiert, abgelenkt, dass wir überlastet sind und zu viel zu merken haben und es nicht können. Und dann gibt es die organischen Gründe, die durch Krankheiten verursacht werden und zu Vergesslichkeit führen.

Migräne; Marihuana

• Wenn Sie unter Migränekopfschmerzen leiden, können Sie zu Beginn der Kopfschmerzen und danach eine Migräne-„Benommenheit“ erleben, was zu Verwirrung und Vergesslichkeit führen kann, laut Wrong Diagnosis (Siehe Referenz 1). Wenn eine Person eine harte Marihuana-Gewohnheit hat, könnte sie Schwierigkeiten haben, sich an den Wochentag zu erinnern, geschweige denn an wichtige Fakten. Marihuana-Konsum führt zu beeinträchtigtem Gedächtnis und Denken, beeinträchtigter Koordination und mangelnder Konzentration, unter vielen anderen Ergebnissen, was zu schlechter schulischer oder beruflicher Leistung führt (Siehe Ressource).

Wechseljahre; Alzheimer; Kopfverletzung

• Wenn Sie in den Wechseljahren oder in den Klimakterium sind, können Sie eine Vielzahl von Symptomen erleben, die das Ergebnis drastischer hormoneller Veränderungen sind. Zu diesen Symptomen gehören Vergesslichkeit, Konzentrationsschwierigkeiten und Gedächtnisbeeinträchtigung. Alzheimer-Krankheit (Siehe Referenzen 1), eine Form von Demenz, verwüstet das Gehirn eines Individuums und führt zu Vergesslichkeit und Verwirrung. Eine Kopfverletzung, bei der das Gehirn ein Trauma erlitten hat, kann zu Gedächtnisverlust und Vergesslichkeit führen.

Hypothyreose; Alkoholismus; Depression

• Hypothyreose, wenn Ihre Schilddrüse nicht genug Schilddrüsenhormon produziert, kann ihren Tribut fordern und zu einer Unfähigkeit führen, sich zu erinnern. Wenn eine Person mit Alkoholismus zu kämpfen hat, werden ihr Gehirn und ihr Körper stark von Alkohol in Mitleidenschaft gezogen. Gehirnzellen gehen durch übermäßigen Alkoholkonsum verloren. Sie könnte unter Blackouts leiden und sich nicht an das Geschehen während des Blackout-Zeitraums erinnern. Sie wird wahrscheinlich nichts von dem erinnern können, was man ihr gesagt hat, als sie in einem betrunkenen Stupor war. Depression wird zum Verlust des Interesses an allem führen, also wundern Sie sich nicht, wenn die deprimierte Person, mit der Sie kommunizieren oder mit der Sie zu kommunizieren versuchen, sich nicht an das erinnert, was Sie zu ihm gesagt haben. Er wird von seinen eigenen überwältigenden Gedanken der Hoffnungslosigkeit, Angst, des Elends und des Gefühls der Wertlosigkeit abgelenkt sein.

Geschlecht

• Dr. Daniel G. Amen (Siehe Referenzen 3) vertritt die Ansicht, dass die Gehirne von Männern und Frauen signifikant unterschiedlich sind, und dies zeigt sich durch Gehirnabbildungen. Nicht nur werden Männer im Alter mit höherer Wahrscheinlichkeit kognitiv beeinträchtigt, sondern sie neigen auch dazu, vergesslicher zu sein als Frauen. Wie Dr. Amen sagt, sind die Geschlechter unterschiedlich verdrahtet. Er erklärt, dass das Gehirn einer Frau sehr aktiv ist, immer denkt, während das Gehirn eines Mannes im Vergleich ruhig ist, und fügt hinzu, dass das Gehirn eines Mannes Stimulation benötigt, das einer Frau nicht.

Zwei Arten von Gedächtnis

• Laut Scientific American (Siehe Referenz 2) gibt es zwei Arten von Gedächtnis: Kurzzeitgedächtnis oder Arbeitsgedächtnis, das Informationen über die Dinge enthält, über die wir gerade nachdenken, und langfristiges Gedächtnis, in dem riesige Mengen an lebenslangen Informationen und Erfahrungen gespeichert werden. Diese beiden Gedächtnissysteme unterscheiden sich darin, dass das Arbeitsgedächtnis uns sehr fokussierte Details über unsere gegenwärtigen Gedanken liefert, während die andere Art von Gedächtnis, das Langzeitgedächtnis, uns ein verschwommenes Bild von Erfahrungen und Informationen aus unserer Vergangenheit gibt. Wenn eine Person etwas vor 20 Jahren erlebt hat, könnte sie sich daran erinnern, aber sie wird nicht in der Lage sein, präzise Details über das lange vergangene Ereignis zu geben.

Jeder ist anders

• Manche Menschen haben eine erstaunliche Fähigkeit zur Erinnerung und scheinen nie etwas zu vergessen, während andere sich nicht an den Wochentag erinnern können. Einiges davon könnte einfach genetisch- oder geschlechtsbedingt oder eine erlernte Fähigkeit sein. Manchmal ist „Vergessen“ nur eine bequeme Ausrede, um nicht das zu tun, was man tun sollte (denken Sie an Teenager!). Eine Person könnte sich kaum daran erinnern, was sie zum Mittagessen gegessen hat, aber Ihnen Einzelheiten zu einem Vorfall erzählen können, der vor 50 Jahren stattfand.