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Die Sedona Method ist eine praktische Theorie, die darauf abzielt, zu lernen, Ihre Gedanken und Emotionen zu kontrollieren und negative Haltungen zu vermeiden. Sie ist seit der Veröffentlichung von Hale Dwoskins Buch „The Sedona Method“ im Jahr 2003 zu einem äußerst beliebten Selbstverbesserungsprogramm geworden.
Die Sedona Method wurde ursprünglich 1952 von einem schwer kranken New Yorker Physiker namens Lester Levenson konzipiert. Verzweifelt, eine tödliche Diagnose zu überwinden, sagte Levenson, er sei zu der Erkenntnis gelangt, dass er sich selbst einfach heilen könne, indem er alle negativen Gefühle und Emotionen freisetzt. Die nächsten 22 Jahre praktizierte und verfeinerte Levenson seine Theorie, gipfelnd in der offiziellen Entwicklung der Sedona Method im Jahr 1974. Zwei Jahre später traf Levenson Hale Dwoskin, einen jungen Mann, der nach einer Antwort auf eine Vielzahl von Fragen zur Selbstwahrnehmung suchte. Die beiden wurden gute Freunde und Dwoskin verbrachte die nächsten 18 Jahre damit, die Techniken der Methode zu erlernen. Zwei Jahre nach Levensons Tod im Jahr 1994 gründete Dwoskin Sedona Training Associates, eine Organisation, die sich der Verbreitung der Botschaft der Lehren seines Mentors widmete. Im Jahr 2003 veröffentlichte Dwoskin das Buch The Sedona Method: Your Key to Lasting Happiness, Success, Peace & Emotional Well-being.
Die Sedona Method ist keine religiöse Bewegung oder Gruppe. Ihr Mutterunternehmen, Sedona Training Associates, geleitet von Hale Dwoskin, sieht und präsentiert sich als eine Bildungsorganisation, die sich darauf konzentriert, Individuen und Unternehmen dabei zu helfen, Frieden, Zufriedenheit und Erfolg durch die Nutzung der Theorien der Methode zu entdecken. Das Unternehmen ist ein florierendes Unternehmen, das Seminare, Retreats, individuelles Training und zusätzliche Lehrmaterialien wie CDs, DVDs, Bücher, MP3s und Online-Kurse produziert.
Die Sedona Method lehrt, dass das „Loslassen“ aller negativen Gedanken, Emotionen und Gefühle im Kern der Findung von Frieden, Erfolg und Glück liegt. Tatsächlich ist „Loslassen“ ein Wort, das ständig im Vordergrund des Geistes jedes Einzelnen bleiben wird, der an den Kursen oder Lehren der Methode teilnimmt. Der Rat ist, dass jedes Gefühl oder jede Handlung, die nicht auf Liebe basiert, eine negative Emotion und somit ein Hindernis für die Erreichung der eigenen Wünsche oder Ziele ist. Einige der Kurse der Methode lehren, dass Verbesserung und neu gewonnener Erfolg fast augenblicklich eintreten können und werden. Die Sedona Method ist dem Ansatz nach dem beliebten Buch und Film von Rhonda Byrne, „The Secret“, sehr ähnlich und basiert weitgehend auf den Prinzipien des Gesetzes der Anziehung. Das ist eine alte Theorie, die sich auf die Idee konzentriert, dass Individuen und Gesellschaft die Dinge erhalten werden, auf die sie sich am meisten konzentrieren und über die sie am meisten nachdenken. Die Theorien von „The Secret“ und „The Sedona Method“ sind so verflochten, dass Hale Dwoskin einer der wichtigsten Mitwirkenden oder „Lehrer“ sowohl im Buch als auch im Film war.
Es gibt immer eine gesunde Portion Skepsis, die jedem Selbsthilfeprogramm oder jeder Motivationsorganisation entgegengebracht wird. Manche betrachten die Sedona Method als nur einen weiteren Betrug, der darauf abzielt, Dollars von Individuen zu erbeuten, die verzweifelt nach Glück und Erfolg im Leben suchen. Dennoch behaupten viele Praktizierende der Methode, sie habe ihr Leben schnell an einen Ort des Friedens und der Güte gebracht – ein Ziel, zu dem sie jeden Preis zu zahlen bereit wären.
Die Sedona Method wird als eine Technik angepriesen, die zeigt, wie man eine natürliche Fähigkeit entdeckt, unerwünschte und quälende Gefühle loszulassen. Sie besteht aus einer Reihe von Fragen, die man sich selbst stellt, was zu einem Bewusstsein dafür führt, was man im Moment fühlt, und zu der Fähigkeit, schmerzhafte Emotionen einfach „loszulassen“.
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