Gesundheitliche Vorteile von Lachen

Lachen ist ein Verhalten, das von Menschen jeden Alters und zu jeder Zeit praktiziert werden kann. Lachen kann Menschen in einem Gefühl der Freude zusammen zu bringen und unmittelbare Vorteile für die körperliche und geistige Gesundheit. Funktion

Lachen ist eine angeborene Reaktion auf etwas lustig und es ist eine Art der Kommunikation geistigen oder körperlichen Genuss zu anderen.
Typen

Arten von Nutzen für die Gesundheit von Lachen können, sind bessere körperliche Gesundheit und verbesserte geistige Gesundheit.
Eigenschaften

körperliche Gesundheit profitiert von Gelächter kann niedriger Blutdruck sind , weniger Krankheiten und ein geringeres Risiko für Herzerkrankungen.

Psychische Gesundheit profitiert von Gelächter kann weniger Stress, eine bessere Fähigkeit zur Bewältigung und verbesserte Speicher enthalten.
Größe

Schon eine kleine Menge des Lachens kann ein langer Weg, Stress zu reduzieren und die Stimmung verbessern zu gehen.
Überlegungen

Lachen kann dazu beitragen, gelegentliche Gefühle von Traurigkeit oder Enttäuschung kann längere Depression Behandlung durch einen Arzt oder Berater benötigen .
Vorteile

zu verschreibungspflichtigen oder over-the -counter Medikamente dagegen, hat das Lachen nicht negativen körperlichen Nebenwirkungen. Im Gegensatz zu kostspielige Medikamente oder andere Formen der Behandlung, das Lachen nicht , kein Geld kosten. Lachen ist sofort , und die Vorteile beginnen sofort mit der Arbeit .
Prävention /Lösung

bringen mehr Lachen in das Leben durch die Beobachtung Komödie Film und Fernsehen, liest humorvolle Bücher oder Comics oder einfach die Zeit Scherz unter Freunden. Dies kann eine einfache Lösung , um die gesundheitlichen Vorteile, die aus Lachen kommen zu erhöhen.