Angststörung verstehen: Symptome, Ursachen und Behandlung

Ein gewisses Maß an Angst ist manchmal normal, aber Nervosität oder Sorgen, die Sie davon abhalten, alltägliche Aufgaben zu erledigen, sind es nicht. Angst oder generalisierte Angststörung ist ein Zustand, bei dem unrealistische Sorgen das tägliche Leben stören. Behandlung mit Therapie und Medikamenten kann Ihnen helfen, diese Störung zu überwinden und ein normales Leben zu führen.

Symptome einer Angststörung

Symptome einer Angststörung umfassen Reizbarkeit, Schlaflosigkeit, Konzentrationsmangel, Müdigkeit, Muskelspannung und Unruhe. Wenn drei oder mehr dieser Symptome über einen Zeitraum von sechs Monaten auftreten, wird in der Regel eine Angststörung diagnostiziert.

Panikattacken

Panikattacken können mit Angststörungen verbunden sein. Diese plötzlichen intensiven Angstattacken treten über einen Zeitraum von etwa 10 Minuten auf. Symptome von Panikattacken umfassen Schwindel, Zittern, Atembeschwerden, Schwitzen, Herzklopfen, Übelkeit und Brustschmerzen. Andere könnten eine Todesangst, Schüttelfrost oder Hitzewallungen, ein Gefühl der Entfremdung und die Unfähigkeit zu denken umfassen.

Phobien

Angststörungen können zu Phobien führen, einer intensiven Angst vor bestimmten Objekten oder Umständen. Diese Phobien können Angst vor Schlangen, Spinnen, Blut, Höhen oder öffentlichen Orten umfassen. Viele Menschen haben Ängste vor diesen Objekten oder Orten, aber Menschen mit Angststörungen haben so intensive Ängste, dass sie Panikattacken auslösen können.

Stress

Stressbedingte Angst kann durch eine als posttraumatische Belastungsstörung bekannte Erkrankung verursacht werden. Diese Störung könnte durch Lebens-und-Tod-Umstände wie Feuer, Autounfälle, Schießereien und Krieg verursacht werden. Andere Ursachen sind emotionale, physische oder sexuelle Misshandlung. Symptome von stressbedingter Angst umfassen Schwierigkeiten beim Schlafen oder Konzentrieren, Depressionen und das Vermeiden von Personen oder Ereignissen, die mit einem persönlichen stressigen Ereignis in Verbindung gebracht werden können.

Medikamente

Angstlösende Medikamente wie Xanax oder Ativan könnten für die kurzfristige Behandlung verschrieben werden, können aber gewohnheitsbildend werden. Ein weiteres angstlösendes Medikament namens Buspar macht nicht süchtig, aber es dauert mehrere Wochen, bis Verbesserungen bemerkbar sind. Antidepressiva wie Prozac oder Lexapro könnten verschrieben werden, um Neurotransmitter im Gehirn auszugleichen, die Angst beeinflussen können. Möglicherweise müssen Sie im Laufe der Zeit verschiedene Medikamente ausprobieren, um herauszufinden, welches für Sie am besten funktioniert.

Therapie

Therapie oder Beratung ermöglicht es Ihnen, negative Gedanken und Überzeugungen zu identifizieren und sie durch positive zu ersetzen. Dies bringt ein Gefühl der Kontrolle hervor, das Ihnen die Angst nimmt: Kontrolle. Sie beginnen, Ängste zu erobern und ein normales und erfülltes Leben zu führen, indem Sie lernen, Ihre Umwelt und Gefühle auf eine gesündere Weise zu kontrollieren.