Angst verstehen: Was ist generalisierte Angststörung (GAD)?

Angst ist ein Oberbegriff, der soziale Angst, posttraumatische Belastungsstörung, Phobien und die häufigste, generalisierte Angststörung (GAD), umfasst. Laut der Anxiety Disorders Association of America betrifft GAD 6,8 Millionen Amerikaner. Oft begleiten andere Störungen wie Substanzmissbrauch und Depression GAD. Glücklicherweise ist GAD behandelbar und verschiedene Ansätze sind verfügbar.

Identifikation

GAD übersteigt den normalen Alltagsstress. Es ist ein anhaltender Zustand übertriebener Sorge, der zu intensiver Angst und Furcht führt. Probleme für übermäßiges Sorgen können von persönlichen Angelegenheiten wie Gesundheit, Geld, Familie, Karriere bis hin zu größeren, weltlichen Problemen wie der Umwelt und dem Weltfrieden reichen.

Symptome

GAD-Symptome schränken die Fähigkeit ein, sich zu entspannen. Körperliche Symptome können sein: Muskelverspannungen, Angstattacken, Kopfschmerzen, Hitzewallungen, Verdauungsbeschwerden und Müdigkeit. Der dauerhafte Stresszustand kann auch zu Reizbarkeit und Schlaflosigkeit führen.

Auswirkungen

Frauen sind doppelt so wahrscheinlich, von GAD betroffen zu sein. Es tritt normalerweise allmählich auf, mit dem höchsten Risiko zwischen Kindheit und mittlerem Alter.

Merkmal

Sowohl Umwelt- als auch genetische Faktoren können die Ursache der Störung sein.

Lösungen

Verschiedene Methoden von Selbsthilfetechniken, die die Stärkung der fünf physischen Sinne für eine beruhigende Wirkung einbeziehen, können Menschen mit GAD oft helfen. Andere Bewältigungsmethoden umfassen: Therapie, Yoga, Meditation und angstlösende Medikamente.