Zoloft bei Angst verstehen: Behandlung und Best Practices

Das Antidepressivum Zoloft wird oft zur Behandlung von Angststörungen wie Zwangsstörung und posttraumatischer Belastungsstörung verschrieben. Obwohl die regelmäßige Einnahme dieses Medikaments als wirksam erwiesen ist, um Symptome zu lindern, ist es am effektivsten, wenn Sie es in Kombination mit einer Vielzahl anderer Behandlungen anwenden. Befolgen Sie diese Schritte zur Behandlung von Angst mit Zoloft.

Anleitung

1. Nehmen Sie Ihr Medikament wie verschrieben ein und setzen Sie es nicht ohne Rücksprache mit Ihrem Arzt ab. Es kann notwendig sein, mit einer niedrigen Dosis zu beginnen und diese nach einigen Wochen allmählich zu erhöhen, also befolgen Sie die Anweisungen Ihres Arztes genau. Zoloft kann einige Zeit brauchen, um zu wirken, also brechen Sie die Einnahme nicht nach ein paar Tagen ab, nur weil Sie keine Besserung bemerken.

2. Lernen Sie, Ihren Zustand auch auf andere Weise zu bewältigen. Erlernen Sie Entspannungstechniken und üben Sie, Ihre Sorgen zu kontrollieren. Gönnen Sie sich eine gute Nachtruhe, treiben Sie regelmäßig Sport und versuchen Sie, Dinge zu vermeiden, die Angst verstärken, wie Alkohol und Koffein. Zoloft kann Ihnen helfen, außer Kontrolle geratene Angst lange genug zu bewältigen, um diese anderen Methoden zu erlernen und anzuwenden.

3. Versuchen Sie es mit einer Therapie. Die meisten Praktiker empfehlen Therapie und Medikamente als das effektivste Mittel zur Behandlung von Angst, aber damit es funktioniert, müssen Sie einen Therapeuten finden, dem Sie vertrauen und der Ihre besondere Störung in der Vergangenheit erfolgreich behandelt hat. Ein unerfahrener Therapeut kann Ihren Zustand tatsächlich verschlimmern.

4. Sprechen Sie mit Ihrer Familie und Ihren Freunden über Ihre Störung. Schämen Sie sich nicht dafür und versuchen Sie nicht, sie zu verbergen. Erklären Sie ihnen, dass es lange gedauert hat, bis das Problem entstanden ist, und dass es einige Zeit dauern wird, bis es verschwindet. Bitten Sie sie, geduldig mit Ihnen zu sein, während Sie sich erholen.