Vitamin E: Vorteile, Funktionen & empfohlene Aufnahme

Regelmäßige Einnahme von Vitamin E ist entscheidend für Ihre Gesundheit, da Vitamin E eine integrale Rolle bei grundlegenden Körperfunktionen wie Gewebereparatur spielt. Die empfohlene tägliche Vitamin-E-Aufnahme beträgt 15 mg.

Heilung

• Vitamin E ist unerlässlich für die Reparatur von Bindegewebe, die Vorbeugung von Muskelkater, die Vorbeugung von Akne und die Unterstützung anderer Gesundheitsfunktionen.

Unterstützung der Geschlechtshormone

• Ein Mangel an Vitamin E kann dazu führen, dass eine Person unfruchtbar wird, da Vitamin E eine Rolle bei der Unterstützung von Geschlechtshormonen im Körper spielt.

Kardiovaskuläre Unterstützung

• Patienten, die unter Angina pectoris oder Herzkrämpfen leiden, verbessern sich manchmal mit Vitamin-E-Behandlungen. Das Vitamin hilft, Abfallsäuren aus dem Herzen zu entfernen, wodurch die Funktion steigt und die Enge nachlässt.

Alzheimer-Krankheit

• Drei Studien haben gezeigt, dass Vitamin E, wenn es in hohen Dosen eingenommen wird, das Risiko von Alzheimer-Krankheit reduzieren kann. Diese Studien wurden von verschiedenen Wissenschaftlern an der Universität G. D'Annunzio in Italien, dem Rush Institute for Healthy Aging in Chicago, Illinois, und dem Erasmus Medical Center in den Niederlanden durchgeführt.

Mangel vermeiden

• Vitamin-E-Mangel kann zu beeinträchtigter Fähigkeit, das Gleichgewicht zu halten, reduzierter Koordination und Muskelschwäche führen.