Haarwachstum bei Frauen verstehen: Ursachen und Erkrankungen

Einführung

Die meisten Frauen haben feine Haare an Lippen, Kinn, Brust, Bauch und Rücken. Was als „normal“ gilt, variiert von Frau zu Frau und hängt von individueller Genetik, Hormonen und Lebensstil ab. Die moderne Medizin unterscheidet zwischen Hypertrichose – übermäßigem Haarwuchs am gesamten Körper, der meist kurz, fein und hell ist – und Hirsutismus, der Umwandlung normaler Haare in dunkle, grobe Haare an Stellen, an denen normalerweise nur Männer solche Haare haben. Der Begriff „übermäßiger Haarwuchs“ bezieht sich auf jeden unerwünschten Haarwuchs, unabhängig davon, ob er mehr oder weniger als der Durchschnitt ist.

Ursachen

Übermäßiger Haarwuchs bei Frauen kann durch hohe Spiegel an männlichen Hormonen, sogenannten Androgenen, verursacht werden. Mehrere Erkrankungen führen zu erhöhten Androgenspiegeln, wobei das Polyzystische Ovar-Syndrom (PCOS) bei weitem am häufigsten vorkommt. Weitere Symptome von PCOS sind Akne, Menstruationsbeschwerden, Schwierigkeiten beim Abnehmen, eine tiefe Stimme und Diabetes. Obwohl die Behandlung auch Medikamente oder sogar Operationen umfassen kann, hat sich laut einem Bericht aus dem Jahr 2006 in der Zeitschrift „Akusherstvo i ginekologiia“ gezeigt, dass Gewichtsverlust bei PCOS den Haarwuchs reduzieren kann.

Ernährung

PCOS kann durch eine gesunde, ausgewogene Ernährung und einen Trainingsplan zur Erhaltung eines gesunden Gewichts gemanagt werden, laut einem Bericht aus dem Jahr 2008 in der Publikation „Nutrition in Clinical Practice“. Es wird empfohlen, den Konsum von Omega-3-Fetten (in Lebertran und fettem Fisch wie Lachs, Sardinen und Makrele) zu erhöhen und Transfettsäuren zu vermeiden (Achten Sie auf den Begriff „teilweise gehärtet“ auf Lebensmittelverpackungen). Empfohlene Nahrungsergänzungsmittel sind Chrom, Vitamin E, Magnesium, Zink, Kupfer und Vitamin B6.

Vitamin B6

Obwohl ein Vitamin-B6-Mangel nicht in allen Fällen zu verstärktem Haarwuchs führt, könnte er bei Frauen mit PCOS eine Rolle beim Hirsutismus spielen. Einige Frauen mit PCOS haben zu viel Prolaktin, ein Hormon, das normalerweise mit Stillung assoziiert wird, aber auch die Aufnahme von Testosteron durch Gewebe verursacht. Vitamin B6 scheint die Produktion von Prolaktin zu reduzieren und die Wirkung von Testosteron zu hemmen, laut einem Bericht aus dem Jahr 2008 in der Zeitschrift „Current Nutrition and Food Science“. Ein Vitamin-B6-Mangel scheint dazu zu führen, dass Zellen, einschließlich Haarfollikelzellen, eine übertriebene Reaktion auf Hormone zeigen, laut einer Studie aus dem Jahr 1989 im „British Journal of Nutrition“.

Vitamin E

Wie bei Vitamin B führt ein Vitamin-E-Mangel nicht unbedingt zu Haarwuchs, wird aber empfohlen, um die mit PCOS verbundenen hohen Androgenspiegel zu senken. Vitamin A ist ein wertvoller Bestandteil von Diäten bei PCOS und anderen mit Androgenüberschuss verbundenen Erkrankungen aufgrund seiner entzündungshemmenden Eigenschaften. Obwohl weitere Forschung zu den Auswirkungen langfristiger Anwendung bei Frauen nötig ist, hat sich gezeigt, dass Vitamin A bei Männern Androgene reduziert, das Hormon, das für unerwünschten Haarwuchs bei Frauen verantwortlich ist.

Weitere Ursachen

Nicht alle Frauen mit unerwünschtem Haarwuchs haben übermäßige Androgenspiegel. Bei den meisten ist übermäßiger Haarwuchs genetisch bedingt. Er kann in Familien vorkommen oder durch die ethnische Zugehörigkeit eines Individuums bestimmt werden. Zum Beispiel neigen Frauen mit nahöstlicher, südasiatischer und mediterraner Herkunft dazu, mehr Haare zu haben als Frauen aus anderen Regionen. Wenn genetische, rassische und ethnische Faktoren die Ursache für unerwünschten Haarwuchs sind, helfen Ernährungsumstellungen nicht. Stattdessen werden physische Methoden wie Rasieren, Wachsen, Bleichen, Elektrolyse oder Laserbehandlung empfohlen.