Vitamin D und Metabolisches Syndrom: Den Zusammenhang verstehen

Einleitung

Metabolisches Syndrom wird durch niedrige Werte des „guten“ Cholesterins (HDL) zusammen mit hohen Triglyzeriden, hohem Blutzucker und hohem Blutdruck angezeigt. Es betrifft fast 25 Prozent der Erachsenen und nimmt zu. Die medizinische Gemeinschaft untersucht den Zusammenhang zwischen dem Syndrom und Vitamin-D-Mangel, um ungünstige Gesundheitsprobleme vorzubeugen oder zu mildern.

Wie es funktioniert

• Metabolisches Syndrom, auch manchmal mit dem unerwünschten Bauchumfang in Verbindung gebracht, erhöht das Potenzial für Gefäßerkrankungen, Herzkrankheiten, Schlaganfälle und Krebs. Der Kardiologe Dr. William Davis beobachtet in seinem Heart Scan Blog, dass sich bei Wiederherstellung des Vitamin-D-Spiegels des Körpers in einen gesunden Bereich die HDL-Werte erhöhen und Triglyzeride, Blutzucker und Blutdruck gesenkt werden.

Krebsforschung

• In einer Studie, die von der American Association for Cancer Research veröffentlicht wurde, führte ein finnisches medizinisches Team Forschung zu den Auswirkungen von metabolischem Syndrom und Vitamin D auf Prostatakrebs durch. Sie kamen zu dem Schluss, dass niedrige Vitamin-D-Spiegel die Risikofaktoren für Prostatakrebs erhöhen, die mit metabolischem Syndrom assoziiert sind.

Diabetes

• Metabolisches Syndrom ist oft ein Vorläufer von Diabetes. Die American Diabetes Association veröffentlichte eine Studie, die die Auswirkungen von diätetischem Calcium und Vitamin D auf metabolisches Syndrom bei mittleren Frauen analysierte. Die Ergebnisse zeigten, dass diese Nährstoffe mit einem geringeren Vorkommen des Syndroms bei Frauen dieses Alters assoziiert sein könnten.

Vitamin-D-Zufuhr

• Vitamin-D-Mangel kann auf schlechte Ernährung, erhöhten Bedarf (aufgrund von Stillen oder Verbrauch durch Medikamente) oder erhöhte Ausscheidung zurückzuführen sein. Da Vitamin D durch Sonneneinstrahlung produziert wird, können Mängel auch bei Menschen auftreten, die viel Zeit drinnen verbringen. Menschen mit höherem Risiko sind solche mit Milchallergien, stillende Mütter, Menschen in kalten Klimazonen und Frauen mit polyzystischem Ovar-Syndrom.

Kenne deinen Körper

• Obwohl die Forschung zum Zusammenhang zwischen metabolischem Syndrom und Vitamin-D-Mangel noch läuft, können Sie, wenn Sie einem Risiko für das Syndrom ausgesetzt sind, Ihren Arzt bitten, Ihren Vitamin-D-Spiegel durch einen Bluttest zu überprüfen. Wenn sie niedrig sind, kann Ihr Arzt ein hochdosiertes Nahrungsergänzungsmittel verschreiben, oder Sie können eine rezeptfreie Version einnehmen. Eine Überdosierung von Vitamin D ist möglich und kann zu Organschäden führen, also sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie einen Vitaminplan beginnen.