Effektive Nahrungsergänzungsmittel gegen Augenringe | [Ihre Marke]

Augenringe lassen Sie die ganze Zeit müde aussehen. Wenn Sie ständig das Leben genießen, könnten Änderungen des Lebensstils einen großen Unterschied machen. Wenn Sie jedoch einen gesunden Lebensstil führen und dennoch unter Augenringen leiden, was können Sie tun? Da die Haut unter den Augen dünn ist, können Dehydrierung und Kollagenverlust den Bereich unter den Augen beeinflussen. Vitaminpräparate können die Hautgesundheit fördern, und das kann einen Unterschied machen.

Anleitung

1. Bestimmen Sie die wahrscheinlichste Ursache der Augenringe unter Ihren Augen. Hat Oma dasselbe Problem? Wenn ja, könnte die Erkrankung erblich bedingt sein. Wenn Sie in die Jahre gekommen sind, könnte es auch ein normales Ergebnis des Alterungsprozesses sein. Leiden Sie unter Allergien? Nasenverstopfung verursacht Augenringe unter den Augen. Ebenso können Schlafmangel, Rauchen, Alkoholkonsum oder der Genuss koffeinhaltiger Getränke dazu führen. Nehmen Sie diese Ursachen in Betracht und planen Sie Änderungen, um wo möglich eine gesunde Haut zu fördern.

2. Machen Sie eine gesunde Ernährung mit Vitaminpräparaten zu einem Teil Ihres Plans. Dr. Baumann, Professorin am Department of Dermatology and Cutaneous Surgery an der University of Miami School of Medicine in Miami, Florida, sagt: „Vitamine werden weiterhin als wichtig für die Gesundheit des Körpers, einschließlich der Haut, anerkannt. Neue Studien haben gezeigt, dass Vitamin K und Niacin der Haut zugutekommen, insbesondere bei Problemen mit Pigmentierung und trockener Haut.“

   Laut Medline Plus gibt es zwei Formen von Vitamin K: K1, das wir von Pflanzen, insbesondere grünem Blattgemüse, bekommen; K2, das wir in unserem Verdauungssystem bilden. Vitamin-K-Präparate sind nur auf Rezept erhältlich, weil es so toxisch ist. Mängel sind selten, aber Vitamin K kann bei diesen Augenringen unter den Augen helfen. Essen Sie also Ihr grünes Blattgemüse.

   Niacin (B3)-Präparate sind in Kombination mit anderen B-Vitaminpräparaten erhältlich, von denen mehrere der Haut zugutekommen. Laut Harvard Health Publications sind Thiamin (B1) und Riboflavin (B2) als positiv für die Haut gelistet. Eisen und Vitamin C unterstützen den Körper bei der Kollagenproduktion (Referenz 3), einem Protein, das die Haut gesund aussehen lässt.

3. Verlassen Sie sich nicht allein auf Supplemente. Achten Sie auf den Konsum koffeinhaltiger Getränke und Alkohol, trinken Sie viel Wasser, schlafen Sie ausreichend und essen Sie frisches Gemüse. Denken Sie daran, dass Protein auch bei der Kollagenproduktion hilft. Eine insgesamt gesunde Ernährung liefert die Grundlage der Vitamine, die Sie benötigen, und die Supplemente können hoffentlich die Lücken füllen und diese Augenringe unter Ihren Augen vertreiben.