DHEA-Dosierung: Optimale Werte und Vorteile verstehen

DHEA (Dehydroepiandrosteron) ist ein Steroid, das normalerweise von den Nebennieren produziert wird. Es ist eine Vorstufe der Sexualhormone Testosteron und Östrogen. Allerdings verursachen unser hektischer Lebensstil und fragwürdige Essgewohnheiten oft, dass die Nebennieren nicht richtig arbeiten. Viele Menschen können sich selbst mit einem DHEA-Mangel konfrontiert sehen. Die richtige DHEA-Dosierung zu bestimmen, ist keine exakte Wissenschaft und variiert je nach Zustand und Arzt.

DHEA vs DHEA-S

DHEA-S ist der Sulfatester von DHEA. DHEA wird im Körper zu DHEA-S katalysiert. Tatsächlich existiert das meiste DHEA im Körper als DHEA-S-Ester. Diese Umwandlung findet in der Leber und im Darm statt. Messungen der Spiegel werden mit dem sulfatierten Ester vorgenommen. Dies ist DHEA-Spiegeln vorzuziehen, die je nach Tageszeit variieren können. DHEA-S-Spiegel unterliegen keiner solchen Variation.

Spiegel überprüfen

Laut Dr. Ray Sahelian, einer Autorität auf dem Gebiet pflanzlicher Formulierungen und Nahrungsergänzung, entscheiden sich manche Ärzte dafür, vorhandene DHEA-S-Spiegel zu testen. Wenn die Spiegel niedrig sind, beginnen die Ärzte mit der Titration von Dosierungen von 5 bis 50 mg in 5- bis 10-mg-Schritten, bis die Spiegel denen einer jüngeren Person entsprechen. Wenn nach 30-tägiger Supplementierung keine spürbare Veränderung eintritt, wird die Verabreichung von DHEA abgesetzt. Es ist wichtig zu beachten, dass DHEA in der Leber metabolisiert wird, sodass es fraglich ist, wie viel tatsächlich in den Blutkreislauf gelangt, wenn es in Tablettenform eingenommen wird. Dies wird jede Messung von DHEA-S-Spiegeln beeinflussen. Einige Fachleute empfehlen die sublinguale (unter der Zunge) Verabreichung von DHEA, aber Dr. Sahelian sagt, dass es keine guten Beweise gibt, um zu beweisen, dass dies ein besseres Verabreichungssystem ist, da DHEA auch im Darm metabolisiert wird.

Dosierung

Die meisten Ärzte empfehlen den Titrationsansatz. Für DHEA bedeutet dies, mit 5 mg zu beginnen und die Dosierung zu erhöhen, bis der Patient eine Wirkung verspürt oder bis die Spiegel ein Maximum erreichen. Ihre individuelle Dosierung hängt von den Spiegeln vor der Dosierung und Ihrer Absorptionsrate ab. Ohne Rezept sind die rezeptfreien Dosierungen 10, 25 und 50 mg.

Anti-Aging

Die meisten Praktiker setzen die DHEA-Dosierung auf 50 mg an. Andere jedoch sind der Ansicht, dass diese Dosis zu niedrig ist, um irgendeinen Anti-Aging-Nutzen zu bieten. Sie empfehlen 200 mg, um Veränderungen zu sehen. Es wird von DHEA-Spezialisten empfohlen, dass Menschen ab ihrem 40. Lebensjahr ihre DHEA-Spiegel überprüfen lassen.

Ein Hinweis zu DHEA und Krebs

DHEA ist eine Vorstufe der Sexualhormone Östrogen und Testosteron. Sie sollten sicherstellen, dass Sie regelmäßig auf Veränderungen getestet werden, die mit hormonbedingten Krebsarten wie Brust- oder Prostatakrebs in Verbindung stehen.