Whey & Soja -Diät-Plan

Ein hoher Protein- , Kohlenhydrat-Diät ist gering ein fantastischer Weg, um Gewicht zu verlieren , aber manchmal die Menge des Proteins benötigt würde am Ende die eine dieter , sehr viel mehr Fleisch , Geflügel oder Eier als sie bequem Essen essen. Darüber hinaus , Fleisch und Eier enthalten viel ungesunde Fett und Cholesterin. Molke und Soja-Protein- Pulver sind eine erstklassige Möglichkeit, sich das Protein an die Sie die Verbrennung von mehr Kalorien bei der Verdauung auslösen , ohne Belastung bis auf Fett und Cholesterin müssen . Wie Molke und Soja-Protein kann zu Gewichtszunahme verwalten

Es gibt keinen Mangel an Websites wirbt die Wunder einer hohen Protein-Diät zur Gewichtsreduktion. Leider haben nur wenige verstehen die Details , warum eine erhöhte Proteinzufuhr hilft Diät . Hier ist eine vereinfachte - obwohl genau - Art der Beschreibung , wie Protein funktioniert in dieser Hinsicht. Mehr Energie des menschlichen Körpers verdauen Protein als verdauen andere Substanzen erforderlich. Als Folge der thermischen Wirkung - ein Anstieg von Magen- Energie, die größer ist als die Kalorienaufnahme der Nahrung, die gegessen wird - . Ein Mensch essen mehr Protein als Kohlenhydrate oder Fette windet sich mehr Kalorien zu verbrennen nach einer eiweißreichen Mahlzeit

Qualität Molkenprotein und Soja-Protein- Produkte sind reine , ungeschnitten mit Filer und unnötige Konservierungsstoffe und dyes.They fast kein Fett oder Kohlenhydrate, die zwingend notwendig für verlieren und halten Startgewicht ist enthalten.

Durch die Absenkung Insulin Ebenen , Molke und Soja-Protein sind ebenfalls wirksam bei der Eindämmung youyr Appetit.
Wie Molke und Soja-Protein für Weight Loss Verwenden

Molke und Soja-Protein- Pulver enthalten überall von 10 bis 30 g Protein pro Portion , wobei die Mehrzahl von Molke und Sojaprotein- Pulver mit 25 g Protein pro Portion. Je nach Gewicht und Ihre tägliche Aktivitätsniveau, wird die Menge an Protein benötigt, von Person zu Person variieren. Unter mehreren Portionen von Molke -Protein-Pulver pro Tag ist keine Seltenheit , obwohl die mehr als 135 g Eiweiß pro Tag ist sehr ungewöhnlich und möglicherweise unsicher. Es sollte keine Notwendigkeit für die mehr als 135 g Molkenprotein pro Tag , auch für einen fitten und aktiven Erwachsenen , die in häufigen , nicht-professionelle Krafttraining tätig sein.
Andere Vorteile von Molke und Soja-Protein TCM- Laut einer Studie des Arkansas -KindernahrungsCenter durchgeführt , kann Molke-Protein möglicherweise davon abhalten , das Wachstum von Krebstumoren . Wenn Laborratten wurde eine ständige Diät von Molke-Protein gefüttert , zeigten sie 50 Prozent weniger Tumorwachstum als Ratten , die Kasein gefüttert wurden .

Molke und Soja- Proteine ​​sind auch wirksam bei Diabetikern den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren , sowie als Hilfe bei der Kontrolle der Nahrungsaufnahme durch die Eindämmung der Appetit. Außerdem , Molke und Soja- Proteine ​​stellen die Aminosäuren notwendig, starke Muskeln zu halten - das gilt besonders für jemanden in Krafttraining beschäftigt - . Und zu verhindern, dass die Knochendichte Verlust mit zunehmendem Alter