Energiepräparate geben Kindern einen Schub an Ernährung, wenn ihre Ernährung bestimmte Vitamine und Mineralstoffe vermissen lässt. Diese Vitamine sind dazu gedacht, die Ernährung zu ergänzen, anstatt vollwertige, gesunde Lebensmittel wie Obst und Gemüse zu ersetzen. Sie möchten Ihrem Kind vielleicht ein Energiepräparat geben, wenn es ein wählerischer Esser ist oder wenn es an einer Krankheit leidet, die es daran hindert, Nahrung bei sich zu behalten. Energiepräparate für Kinder sind in Form von Vitaminpillen, Proteinshakes und Proteinriegeln erhältlich.
Proteinshakes
- Proteinshakes sind ein häufiges Energiepräparat, das Kindern gegeben wird. Diese Shakes sind vollgepackt mit Protein, Mineralien, Kalzium und Eisen sowie einer langen Liste anderer Vitamine. Shakes sind auch sättigend und reich an Ballaststoffen. Sie können ein Proteinshake-Pulvermischung zum Selbermachen zu Hause kaufen oder fertig gemischte Shakes kaufen. Spirulina ist ein weiteres Proteinsupplement, das Sie Ihrem eigenen selbstgemachten Shake hinzufügen können. Lesen Sie die Etiketten auf Shakes und kaufen Sie nur Produkte, die natürliche Inhaltsstoffe enthalten. Vermeiden Sie Produkte mit Maissirup und anderen Zusatzstoffen.
Vitaminpillen
- Vitaminpillen sind Energiepräparate für Kinder, kaufen Sie jedoch nur Vitaminpillen, die speziell für Kinder hergestellt sind, und lesen Sie die Anweisungen auf dem Etikett. Kinder können leicht eine Überdosis an Vitaminen erleiden, weil sie gut schmecken. Geben Sie Ihren Kindern nur die erforderliche Dosierung. Platzieren Sie die Vitamine an einem hohen Ort, an den Ihre Kinder nicht gelangen können. Energiesteigernde Vitamine sollten Eisen, B-Vitamine und andere Nährstoffe enthalten. Garden of Life ist ein Unternehmen, das natürliche Vitamine für Kinder herstellt.
Proteinriegel
- Proteinriegel sind eine weitere Art von Energiepräparat. Lesen Sie erneut Ihre Etiketten sorgfältig, bevor Sie diese Snacks kaufen. Einige Präparate sind nicht so gesund, wie sie scheinen mögen. Lesen Sie die Liste der Inhaltsstoffe. Kaufen Sie es nicht, wenn Zucker die erste Zutat auf der Liste ist. Vermeiden Sie Proteinriegel, die hochfruktosigen Maissirup oder künstliche Süßstoffe enthalten. Kaufen Sie stattdessen Riegel, die mit Nährstoffen für Energie wie Protein, B-Vitaminen, Eisen und Mineralien gefüllt sind. Suchen Sie nach natürlichen Proteinriegeln für Kinder in Ihrem örtlichen Reformhaus. Diese Riegel enthalten oft natürliche Süßstoffe, um sie ansprechender zu machen. Kidzbar und Promax stellen Proteinriegel speziell für Kinder her.
