Ballaststoffpräparate & Medikamente: Potenzielle Wechselwirkungen & sichere Anwendung

Ballaststoffe bieten viele gesundheitliche Vorteile, einschließlich der Senkung des Risikos für Herzkrankheiten und Diabetes. Ballaststoffe sind in Getreide, Obst und Gemüse enthalten und sind essentiell für die Erhaltung der Gesundheit des Verdauungstrakts. Je nach Ernährungsgewohnheiten kann es schwierig sein, die empfohlenen 25 Gramm Ballaststoffe pro Tag zu erhalten. Die regelmäßige Einnahme eines Ballaststoffpräparats kann helfen, den Mangel an Ballaststoffen in unserer Ernährung auszugleichen. Ballaststoffe können jedoch mit einigen Medikamenten interagieren und sollten von Personen, die verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, mit Vorsicht eingenommen werden.

Anleitung

1. Fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker, ob die Einnahme von Ballaststoffpräparaten mit irgendwelchen verschreibungspflichtigen Medikamenten, die Sie möglicherweise einnehmen, interferiert. Die Supplementierung mit Ballaststoffen kann den Blutzuckerspiegel senken und die Aufnahme bestimmter Medikamente wie Aspirin und Warfarin beeinträchtigen.
2. Nehmen Sie Medikamente wie verordnet ein und warten Sie zwei Stunden, bevor Sie Ballaststoffpräparate einnehmen. Ballaststoffpräparate können auch zwei Stunden vor der Einnahme von Medikamenten eingenommen werden.
3. Nehmen Sie Ballaststoffpräparate mit mindestens 8 Unzen Wasser ein, um Erstickung zu vermeiden, da der Ballaststoff anfängt zu quellen, wenn er mit Flüssigkeit gemischt wird. Trinken Sie täglich reichlich Wasser oder andere Flüssigkeiten, um Ballaststoffe durch den Verdauungstrakt zu spülen. Wenn Sie nicht täglich genug Flüssigkeiten trinken, kann der Ballaststoff tatsächlich Verstopfung verursachen.