Master Cleanse: Fakten, Risiken und was Sie erwarten können

Die Reinigung mit Ahornsirup, Zitronensaft und Cayennepfeffer, auch bekannt als Die Master Cleanse, wird seit Jahren von Prominenten verwendet, die schnell ein paar Pfunde abnehmen möchten, oder von denen, die ihre Systeme reinigen wollen, um sie auf Höchstleistung zu halten. Es gibt viele Informationen über Die Master Cleanse, also wissen Sie alle Fakten, bevor Sie es ausprobieren, wenn Sie darüber nachdenken, es abzuschließen.

Was ist es?

Die Reinigung mit Ahornsirup, Zitronensaft und Cayennepfeffer ist ein strenges Diätprogramm, das es seinen Benutzern erlaubt, währenddessen nur eine Sache zu konsumieren: ein Getränk, das aus Ahornsirup, Zitronensaft und Cayennepfeffer formuliert ist. Dieses Getränk behauptet, Ihren Körper von unnatürlichen Toxinen zu reinigen, die Sie träge, krank und fett fühlen lassen. Während Die Master Cleanse nicht als Abnehmprogramm angepriesen wird, wirbt sie dennoch mit Gewichtsverlust als einem ihrer Vorteile. Bemerkenswerterweise absolvierte die Sängerin und Schauspielerin Beyonce die Reinigung mit Ahornsirup, Zitronensaft und Cayennepfeffer zur Vorbereitung auf ihre Rolle in dem für den Oscar nominierten Film „Dreamgirls“. Der Ahornsirup versorgt Ihren Körper mit komplexen Zuckern, die er für Energie benötigt, während der Zitronensaft sauer ist, um den Körper von Toxinen zu befreien, und der Cayennepfeffer unterdrückt Ihren Appetit, damit Sie die Reinigung abschließen können.

Wie macht man es?

Sie beginnen Die Master Cleanse, indem Sie Ihr Reinigungsgetränk aus Ahornsirup, Zitronensaft und Cayennepfeffer zubereiten. Dies besteht aus 2 EL Zitronen- oder Limettensaft, 2 EL Ahornsirup (beachten Sie, dass dies kein ahornaromatisierter Sirup ist, sondern echter, echter Ahornsirup), 1/10 TL Cayennepfeffer und Wasser. Sie können das Getränk warm oder heiß zubereiten, je nach Ihrer Vorliebe. Mischen Sie die ersten drei Zutaten und fügen Sie dann Ihr Wasser in ein 10-Unzen-Glas hinzu. Diese Mischung soll getrunken werden, wann immer Sie hungrig sind oder zu den regulären Mahlzeiten. Die Master Cleanse wird normalerweise für 10 Tage durchgeführt, aber Sie können sie bei Bedarf bis zu 40 Tage durchführen.

Nebenwirkungen

Einige Benutzer von Die Master Cleanse berichten von einem besseren Gefühl von Gesundheit und Vitalität, mehr Energie und schnellem Gewichtsverlust. Sie können jedoch auch einige Nebenwirkungen bemerken. Schließlich essen Sie während der Reinigung effektiv keine Nahrung. Einige Benutzer berichten von Müdigkeit. Sie können auch heiße Stuhlgänge, Übelkeit und Erbrechen sowie starke Reizbarkeit erleben. Wenn Sie die Reinigung mit Ahornsirup, Zitronensaft und Cayennepfeffer ausprobieren möchten, sprechen Sie immer mit Ihrem Gesundheitsdienstleister, um sicherzustellen, dass Sie gesund genug dafür sind.