Master Cleanse: Darmreinigung, Vorteile & Rezept

Das Rezept

• Das Master Cleanse Rezept ist einfach zu Hause mit ein paar Zutaten aus dem Lebensmittelgeschäft – vorzugsweise biologisch – zuzubereiten. Das Rezept für ein Glas Limonade verlangt 2 Esslöffel frisch gepressten Zitronensaft, 2 Esslöffel Ahornsirup der Güteklasse B und eine Prise oder 1/10 Esslöffel Cayennepfeffer. Geben Sie diese Zutaten zu 8 Unzen destilliertem Wasser und mischen Sie gründlich mit einem Löffel. Trinken Sie acht Gläser dieser Mischung pro Tag. Wenn Sie sich verstopft fühlen, trinken Sie eine Tasse Abführtee wie Get Regular Tea morgens und vor dem Schlafengehen. Sie können so viel Wasser trinken, wie Sie möchten, aber ansonsten sind die einzigen Getränke oder Nahrungsmittel, die Sie während der Darmreinigung konsumieren sollten, der Abführtee und die Limonadenmischung.

Die Vorteile

• Es wurden mehrere Bücher über die Vorteile der Master Cleanse geschrieben, darunter „The Master Cleanser“ von Stanley Burroughs und „The Complete Master Cleanse: A Step-by-Step Guide to Maximizing the Benefits of The Lemonade Diet“ von Tom Woloshyn. Die Diät wirkt, indem sie den Körper vollständig von allen Giftstoffen im Dickdarm spült, was einen Menschen träge oder krank fühlen lassen kann. Sobald die Giftstoffe eliminiert wurden, kann der Körper richtig und mit Energie funktionieren.

Wie lange reinigen

• Die Dauer der Master Cleanse Diät wurde von nur drei Tagen bis zu 45 Tagen empfohlen. Die Zeit, die Sie mit der Master Cleanse Diät verbringen, hängt vollständig von der Stärke und Widerstandsfähigkeit Ihres Körpers ab. Wenn Sie zum Beispiel das Gefühl haben, die Grippe zu bekommen, sollten Sie die Master Cleanse abbrechen, um zu verhindern, dass während der Bekämpfung Ihrer Krankheit essentielle Vitamine verloren gehen. Wenn Sie sich nach drei Tagen der Master Cleanse Diät gut fühlen, fahren Sie für eine Woche fort. Wenn Sie sich nach einer Woche gut fühlen, ziehen Sie zwei in Betracht. Die durchschnittlich empfohlene Dauer variiert von Buch zu Buch, aber eine Woche ist eine sichere Grenze, die angestrebt werden sollte.