Healthy Choice ist eine Linie von hauptsächlich gefrorenen Lebensmitteln, die fettarm, cholesterinarm und kalorienarm sind und ideal zum Abnehmen. Neben fettarmen gefrorenen Hauptgerichten bietet Healthy Choice Suppen, Brot, „Mixer“ wie Sweet and Sour Chicken und sogar Desserts. Während die meisten Ernährungswissenschaftler keine lebenslange Diät empfehlen, bei der man nichts als Healthy Choice Lebensmittel isst (sie sind schließlich verarbeitet), könnte es ein guter Weg sein, einen vernünftigen Plan auf dem Weg zu einigen Pfunden weniger zu beginnen.
Frühstück
- Ein Nachteil, wenn man nichts als Healthy Choice Lebensmittel isst, ist die Tatsache, dass das Unternehmen noch kein echtes Frühstücksgericht angeboten hat – es sei denn, Sie sind bereit, zum ersten Mahl des Tages Salisbury Steak oder langsam geröstete Putenmedaillons zu essen. Wenn Sie eine Healthy Choice Diät wählen, ist die beste Frühstücksoption Vollkorn- oder Sieben-Korn-Brot. Ein Proteinshake oder Eiersatz wäre eine gute Ergänzung.
Suppe zum Mittagessen
- Healthy Choice hat viel zu bieten für Menschen, die später am Tag schnelle, einfach zuzubereitende Mahlzeiten suchen. Mittagessen-Optionen umfassen Suppen, wie Hühnchen mit Reis oder Landgemüse. Viele der Suppen sind in mikrowellengeeigneten Schalen erhältlich, während andere in Dosen für größere Mahlzeiten erhältlich sind. Die mikrowellengeeigneten Schalen enthalten zwischen 110 und 140 Kalorien und ein bis drei Gramm Fett pro Portion. Eine Scheibe Vollkornbrot (80 Kalorien, ein Gramm Fett) wäre eine natürliche Ergänzung.
Mischen Sie es auf
- Wenn Suppe nicht Ihr Stil ist, hat Healthy Choice viele Mixer, von Hühnchen Cacciatore bis Ziti und Fleischsauce. Alle sind so einfach zuzubereiten wie die Suppe für jeden mit Zugang zu einer Mikrowelle. Die Mixer sind nicht ganz so kalorien- und fettarm wie die Suppe – zum Beispiel ist das süße Hickory-BBQ-Hühnchen 370 Kalorien und drei Gramm Fett pro Packung – aber sie enthalten mehr Protein und sind sättigender.
Speisen Sie ein
- Healthy Choice bietet eine große Auswahl an Abendessen, mit All-Natural-Selektionen, kompletten Mahlzeiten, Café Steamers und einer Linie von ausgewählten Hauptgerichten. Die All-Natural-Selektionen enthalten „Kürbis, Spargel, Neunkorn-Pasta und 100 Prozent natives Olivenöl extra“ in sechs vegetarischen Optionen, darunter Mediterranean Pasta und Kürbis-Squash-Ravioli. Die Mehrheit dieser Mahlzeiten hat zwischen 180 und 260 Kalorien und vier bis acht Gramm Fett pro Portion.
Ergänzung
- Eine Healthy Choice Diät zu befolgen wird tatsächlich funktionieren, wenn es darum geht, Gewicht zu verlieren, und ist besonders vorteilhaft für Menschen unterwegs. Aber wie bei jedem Plan ist es wichtig, die Diät mit vernünftigen nicht-Healthy Choice Artikeln zu ergänzen. Zum Beispiel sollten frisches Obst oder Gemüse zwischen den Mahlzeiten hinzugefügt werden, und anstatt nur einen Mixer oder eine Tasse Healthy Choice Suppe zum Abendessen zu essen, wären Diätende gut beraten, ihre Mahlzeit mit einer Portion gebackener Hähnchenbrust oder gebratenem Lachs zu ergänzen. Und, wie bei allen Diäten, wird regelmäßige Bewegung Healthy Choice-Anhängern helfen, Pfunde beträchtlich schneller loszuwerden.
