Lean Cuisine -Diät-Plan

Lean Cuisine ist eine Linie von gefrorenen TV-Dinner , die kalorienarme , fettarme Mahlzeiten und Snacks aus . Während eine langfristige Diät von nur Lean Cuisine Essen ist nicht zu empfehlen, könnte eine kurzfristige Plan positiv auf Diät , um Gewicht zu , während Sie unterwegs verlieren. Bleiben Lean

Lean Cuisine bietet sechs verschiedene Arten von Mahlzeiten : One- Dish Favoriten ; Café Classics ; Comfort Classics ; Spa Cuisine Classics ; Lässige Essen ; und Dinner Selects . Jede Kategorie bietet schnelle, einfache Vorspeisen oder Portionen , die typischerweise aus nicht mehr als 10 g Fett und 300 Kalorien pro Portion. Einige sind so niedrig wie 6 g Fett und nur mehr als 150 Kalorien. Die Quintessenz ist , dass Lean Cuisine hat viel aus, wenn es zu Mittag-und Abendessen kommt zu wählen.
Frühstück Mangel

Ein Nachteil der Lean Cuisine ist, dass die Unternehmen nicht bieten ein Frühstücks entrée . Also alle, die eine Lean Cuisine Diätplan folgen will, wird haben , um mit ihr eigenes Essen in den Tag starten . Gesundes Frühstück Entscheidungen sind fettarmen Joghurt gekoppelt mit einem Apfel oder Orange, eine Tasse Haferflocken mit fettarmen Süßstoff oder einem High- Faser-, Low-Zucker Getreide ( wie Total ) mit Magermilch und Erdbeeren.
< Br >
viele Mittagessen

hat viel zu bieten , wenn es um relativ gesunde , fettarme Mittagessen kommt Lean Cuisine . Sie werden Gerichte aus Huhn mit Mandeln ( 250 Kalorien , 4g Fett) Portobello (220 Kalorien , 6g Fett) Beef Französisch Brot Pizza (340 Kalorien , 10 g Fett).
Dinner Delights Deluxe finden
die

Abendessen Wählt Kategorie des Lean Cuisine Linie ist für die letzte große Mahlzeit des Tages , mit Produkten wie orange Peel Chicken ( 280 Kalorien , 9 g Fett) oder Steak Tipps Dijon (280 Kalorien , 7g Fett) unter ihnen. Die meisten Entscheidungen auf der Dinner wählt , Café Classics und Spa Cuisine Classics mit einem Hauptgericht kommen , ( was bedeutet, Lean Cuisine ist nicht ideal für einige auf einer Low-Carb- Diät) eine Seite von Gemüse und Reis oder Kartoffeln.
Nachteile und Ergänzungen

Zwar gibt es Vorteile für die nach einem Plan meist bestehend aus Lean Cuisine Produkte , gibt es ein paar negative Aspekte. Lean Cuisine Mahlzeiten, wie die meisten Tiefkühlkost, neigen viel Natrium zu sein . Daher wäre es wohl gut sein , um eine Lean Cuisine -basierte Ernährung mit frischem Obst und Gemüse zwischen den Mahlzeiten zu ergänzen - sowie sechs bis acht 8- Unzen Gläser Wasser pro Tag. Auch die meisten Ernährungswissenschaftler empfehlen Verzehr von fünf oder sechs kleinere Mahlzeiten pro Tag, so dass eine Ernährung , die ausschließlich aus Lean Cuisine nicht unbedingt gesund sein und würde wahrscheinlich die Niederlage der Zweck der Gewichtsreduktion . Der Klügere , was zu tun wäre, um vernünftige Entscheidungen im Laufe des Tages zu machen und haben eine Lean Cuisine Vorspeise zum Abendessen oder Mittagessen.