Dairy -Free -und Soja -Free Butter Einwechslung

Nach der Mayo cinic , Milchprodukte und Soja sind unter den Top acht führenden Nahrungsmittelallergene . Da Soja ist die führende Alternative für Milchprodukte, viele Produkte geeignet für Personen mit Milchallergiensind Sojamehl, Sojafasern, Soja Albumin, hydrolysiertes Sojaprotein oder texturierten pflanzlichen Protein. Allergien können lebensbedrohlich sein , so dass, wenn die allergisch auf Milch-und /oder Soja, die Zeit nehmen, um zu erfahren , welche Alternativen sind für Sie am besten . Erdnussbutter

Viele all- natürliche Erdnussbutter -Mischungen haben keine zugesetzten Zucker , Konservierungsmittel oder Öle. Wenn Erdnüsse und Salz sind die einzigen Zutaten , gibt es nichts mit einer Soja- oder Milchallergiekümmern . Verbreiten auf Muffins , Brot und Toast. Wenn ein Erdnuss- Geschmack wird den Gesamtgeschmack nicht zu stören, können Erdnussbutter sogar als Ersatz für Butter in Backwaren zu handeln.
Erde Abgleich

Das Unternehmen , Erde Gleichgewicht, konzentriert sich auf den Verkauf von gesunden Alternativen für Menschen mit Lebensmittelallergienund Abneigungen . Sie verkaufen eine Ausbreitung , die Soja -frei und frei - Tagebuch , bezogen mit einer Naturöl -Mischung ( Palmfrucht -, Raps- , Distel- und Olivenöl ), Sonnenblumenlecithin und Erbsenprotein . Die Spreads werden nicht Cholesterin zu erhöhen oder zu stören Allergien .
Hummus

Hummus ist eine würzige , streichfähige Alternative zu Butter wird aus Kichererbsen , , die Vegetarier sind, aber nicht auf Soja-Basis . Die Cremigkeit der Grund-und aromatisierte Hummus ist es ein großartiger Ersatz für Butter in Kartoffelpüree oder eine Ausbreitung auf Bagels und Cracker. Natürlich vorkommende Faser und ungesättigte Fette Kick den Nährstoffgehalt in der Verbreitung , der kommt vorbereitet oder können leicht gemacht werden aus Kichererbsen, Sesampaste , Olivenöl, Salz und Pfeffer.
Coconut Oil
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Sie werden nicht wollen, Kokosöl auf ein Stück Toast zu verbreiten, sondern ist ein idealer Ersatz für den Ersatz Butter in Backwaren wie Tortenböden , Muffins , Pfannkuchen , Schuster und Kuchen. Eine Auswahl mit einigen Nutzen für die Gesundheit zu booten , ist Kokosöl anti-entzündliche , können Bakterien , die zu Krankheit führen töten, und enthält eine spezielle Art von Fett genannt mittelkettige Triglyceride , die nicht mit Fett verwandeln nicht so leicht, wie die meisten Arten von Fett. Die vegane Back Blog Schneebesen schlägt mit 7/8 Tassen Öl für jede Tasse Butter in Rezepte. Der Fettgehalt in Kokosöl trägt zur brauchte Zärtlichkeit in Rezepte, aber bewusst sein, dass der Fettgehalt in Kokosöl ist sehr gesättigt , so dass es eine kluge Idee, sparsam zu verwenden .