Schnellpaketeund Abendessen, die habe keine Kohlenhydrate

Sie wollen schnell Gewicht zu verlieren , aber nicht die Zeit, um aufwendige Mahlzeiten vorzubereiten. Low- Carb-Diäten eine schnelle Gewichtsabnahme, weil Lebensmittel mit null bis wenige Kohlenhydrate ermöglichen dem Körper , Fett im Bauch , Bauch und Oberschenkel statt der Zucker in Kohlenhydraten gespeichert gefunden brennen. Versuchen Sie nicht, nur Mahlzeiten mit Null Kohlenhydrate , jedoch. Kohlenhydrate haben eine wichtige Rolle bei der Körper den Stoffwechsel und Ernährungsberater empfehlen, Low-Carb- Diäten, über No- Carb-Diäten . Gebratener Brokkoli mit Zitrone

Roast Brokkoli , weil es die Aromen konzentriert . Backen Sie den Brokkoli auf einem Backblech bei 450 Grad für 10 bis 12 Minuten . Squeeze Zitrone auf sie für zusätzlichen Geschmack .
Pre- Huhn gekocht oder in die Türkei und Käse

Koch ein ganzes Huhn oder Truthahn auf einem freien Abend. Bewahren Sie das Fleisch in kleine Behälter in den Gefrierschrank , halten ein paar Tagesbedarf in den Kühlschrank. Für ein schnelles Mittagessen , essen eine Portion der gespeicherten Fleisch mit einem Paar von Käse und Sellerie -Sticks.
Thunfisch-Salat

Mischen Sie eine Dose Thunfisch mit gekochte Eier , Zwiebeln und fettarme Mayonnaise, und essen aus einer Schüssel . In Speck für mehr Geschmack ohne Zusatz von Kohlenhydraten.
Gegrillter Fisch

Fisch kocht schnell und bietet eine hervorragende Proteinquelle , mit wenig Fett . Essen Sie neben gegrillten Brokkoli für ein Abendessen Mahlzeit.
Crock Pot Fleisch

Legen Sie ein Braten oder andere Lieblings- Fleisch in einem Crock -Pot . Fügen Sie Wasser und legte auf niedrig, um durch den Tag zu kochen. Es wird bereit sein, für das Abendessen zu essen , zusammen mit einem leichten Salat .