Nebenwirkungen von Kohlsuppe

Kohlsuppe ist seit langem ein Grundnahrungsmittel in vielen Kulturen , vor allem in Osteuropa. Kohlsuppe ist billig , Füllen und kann mit Zwiebeln oder anderen billigen Aromen herausgeputzt werden. Das Gebräu ist auch eine beliebte Stütze der Kohlsuppendiät , eine kalorienarme Crash-Diät , die Menschen heute noch folgen . Kohlsuppe auf seine eigene hat einige Nebenwirkungen , mit schweren und zusätzliche Effekte für diejenigen, die nach der Diät -Plan sind . Schwindel

Schwindel , Schwäche und Kopfschmerzen können eine Nebenwirkung der Kohlsuppe sein, wenn es das Hauptnahrungsmittel der Ernährung. Kohl enthält viele Ballaststoffe und einige Nährstoffe , aber es ist in Protein fehlt und wenig Kohlenhydrate . Wenn andere Lebensmittel, die die empfohlene Tagesdosis von Eiweiß und Kohlenhydraten werden auch verbraucht , sollte die Kohlsuppe nicht zu einem schwindelig oder benommen Gefühl.
Magenkrämpfe und Gas

viele Ballaststoffe, die in Kohlsuppe zu finden ist , kann manchmal Magenkrämpfe, Bauchschmerzen oder Bauchschmerzen . Kohlsuppe kann auch bauen eine Menge Gas. Gas wird häufig durch Blähungen und eine geschwollene oder verlängert Magen begleitet .
Durchfall

Kohlsuppe ist ideal für Spülung, das System, das viel bedeutet, Kohl Suppe kann bedeuten, viele Ausflüge ins Bad. Kohl arbeitet als Entgiftungs , befreien den Körper von Giftstoffen und unnötige Substanzen, sondern Entgiftung kann mit dem Preis von Durchfall kommen . Kohl ist wässrig und mit Faser, die es leicht durch das Verdauungssystem bewegen können gefüllt.
Weitere Warnhinweise

Die American Heart Association sagt, dass Diäten , wie zum Beispiel die Kohlsuppe Diät kann nicht nur Ihnen eine Vielzahl von Nebenwirkungen , kann aber auch " untergraben Ihre Gesundheit. " Jede Diät , die keine Übung ist umsichtig, sagt der Verein. Die Kohlsuppe Diät , insbesondere , führt zu schnellen Gewichtsverlust , weil es spült das System während der Hauptnahrungsaufnahmeist kalorienarme Obst und Gemüse mit ein wenig Eiweiß geworfen in. Die Hauptgewichtsverlustgesehen wird, ist durch Wasserverlust . Sobald jemand anfängt Essen eine regelmäßige Ernährung nach der Kohlsuppe Stint kann das Gewicht schnell wieder erreicht werden .