Wie Verwenden von Affirmationen , Gewicht zu verlieren

Viele Menschen haben die transformative Kraft des positiven Affirmationen erlebt. Ihre negativen Denkweise wird neu programmiert und sie finden ihr Leben geht in die Richtung , dass sie immer wollte. Affirmationen geben Ihren Geist die notwendigen Werkzeuge, um Ihren Körper zu motivieren, sich zu ändern, einschließlich der Fähigkeit, Gewicht zu verlieren. Anleitung
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von der Art der Affirmationen, die Sie verwenden möchten, entscheiden . Einige Leute mögen Affirmationen, die auf Papier geschrieben werden, während andere eine CD mit positiven Affirmationen darauf aufgezeichnet.
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Erstellen Sie ein Skript . Wählen Sie sorgfältig die Worte, die Sie verwenden, um sich selbst zu motivieren , um Gewicht zu verlieren. Affirmationen , die Sie verwenden können, gehören : "Mein Körper hat eine gesunde Form und ich wiege die richtige Menge " oder "Ich werde heute Gewicht zu verlieren." Halten Sie die Affirmationen positiv und optimistisch .
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Hören oder sehen Sie sich die Affirmationen konsequent . Sie sollten die Aussagen mehrmals am Tag zu nutzen, damit sie wirksam werden .
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Erlauben Sie Ihrem Unterbewusstsein zu übernehmen . Entspannen Sie sich , während Sie gerade schauen oder hören Sie sich die Affirmationen und lassen Sie sie in Ihr Unterbewusstsein eindringen. Ihr Geist wird geschult, um Ihre Worte zu reagieren.
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Halten Sie negative Gedanken in Schach. Alle negativen Bilder, die Sie über Ihren Körper haben, werden in Ihrem Unterbewusstsein erklingen und behindern Ihre Ziele Gewichtsverlust.
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beobachten die Pfunde schmelzen . Sie werden beginnen , weniger zu essen , weil dein Geist trainiert wurde , mit weniger Nahrung zufrieden fühlen. Ihre neue positive Denkweise erhöht auch Ihre Wunsch Ausübung auf einer regelmäßigen Basis zu beginnen.